自由泳是效率最高的，最轻松的仰泳，最容易的蛙泳，最累的是蝶泳

自由泳一般来说默认都用爬泳，所以不用专门设了。如果什么时候有个新泳姿又不违反现有规定还被证实最快，那么自由泳比赛都会改成新泳姿，到时候爬泳可能就会变成专项竞技泳姿了。不过话说回来菲尔普斯就不止一次刷宝在自由泳比赛游蝶泳泳姿。

好看？

之前一直练不好自由泳，你给了我启发，今晚下班就去实践练一下

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我以为蛙泳最轻松，慢慢飘过去

那就是人类历史体育界的goat了

其实正规的蛙泳，不管是波蛙还是平娃，都挺反人体工程的，呼吸是山羊挺，抱水那一下就是蝶泳手，完了还要收腿，翻脚踝登水夹水。

但是自由泳就不一样了，自由泳全身都透露着人体工学奥义，不需要手臂力量大，需要的是学会像圆木一样在水里滚动，以及如何利用手掌-手臂-身体形成一个划水支撑面。你要做的仅仅只是形成一个支撑面，然后另一侧肩膀转动，找到背部向后推水的感觉，手臂其实不怎么需要主动发力。

游泳永远游不出GOAT的，哪怕是菲尔普斯这种金牌收割机 早年奥运会自由泳比赛用的泳姿就是蝶泳，后来有个哥们用潜泳一口气游完全程之后，国际泳联发现这种游法太过于BUG，被禁止了，要求出发后15米必须露头这就跟跳高最早用剪式几经变革最后变成背越式一样，就是一种技术革新而已 跳高和游泳，不管怎么样，出不了超越博尔特的人的

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潜泳。有一人运动员搞事情过，被禁了。潜泳阻力最小，速度快

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我就会蛙泳和仰泳，仰泳是真的轻松啊，躺在水上，脚都不咋用动的。

发明蝶泳姿势的人当初是为了什么，这种高消耗，高难度的泳姿在实际中有什么长处？蛙泳最容易上手，自由泳效率高，仰泳轻松，至少有优点。蝶泳除了酷，没看出来别的

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主要是仰泳在泳池里属于纯瞎子，前面一点看不见

发明蝶泳姿势的人当初是为了什么，这种高消耗，高难度的泳姿在实际中有什么长处？蛙泳最容易上手，自由泳效率高，仰泳轻松，至少有优点。蝶泳除了酷，没看出来别的

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你说的被禁可能是指中国的穆祥雄的潜蛙吧，有一个说法是穆祥雄这样游然后被国际上禁了，但这个说法我没找到特别确切的出处。你说的潜泳也许是海豚式潜泳，但以前b站上见到过视频有老外专业运动员测试过，至少他本人蝶泳腿潜泳游不过爬泳泳姿，除此之外我还没注意到过有什么特别的文字或者视频证明过这个。

那就更证明普通人自由泳会更累了，我会游泳这么多年，听你说才知道自由泳原来要靠背部，怪不得游这么累

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狗刨除了丑了点也没啥

肯定的，会的人少，动静最大，水花最高，还占道

我以为蛙泳最轻松，慢慢飘过去

罗切特全程水下反蝶泳腿不是比爬泳快吗？

自由泳是效率最高的，最轻松的仰泳，最容易的蛙泳，最累的是蝶泳