这都够低了，还降？

还是一段吧，明显力量不够。你垫两步向前跳，出手点这么低，还投不到，这个力量差的不是一点半点。
改一段式加快出手节奏能更好的用到下肢力量。

姿势没问题，很多都是两分二段，三分一段，没毛病。

要说唯一问题，曲髋不够充分，充分曲髋跳投三分问题不大

对对 我就真的不太找得到曲髋的感觉

嗯嗯 好的老哥！

合球点抬高点试试

感觉你在刻意压腕，导致手腕和胳膊的力量分配出现了问题。把一部分力量从压腕转移到推射上。

老哥的意思是，我抖手腕自然一点 ，顺着球出去，不需要刻意往下压嘛 ，就像库里一样，有点点甩鞭的感觉。

是的，但也不要刻意用力去甩鞭，手腕一定要柔和，可以甩，不要很用力。你想象你的球是被你推射出去的，主要力量用在这个阶段，在就要离开手的时候，朝前拨动它

二段式投不到，一般是力量还不足，再者你要确定球的旋转是否足够，有些情况下，出手假拨腕，球不够转，命中率就不稳定的

投篮姿势很好看啊，不用改，但是这样投两分没问题，投三分这样投辛苦吃力还没命中率，试着顺势投篮，出手不要停顿，也不用蹦这么高，评论这么多老哥说力量不够？？？

往上跳 别往前跳。没太借到自下向上传导的力量。 心里想跳绳一样向上跳

二段式主要看上肢了，楼主这情况和我一样一样的

跟一段二段没关系，你的投篮存在脚快手慢的问题，中近距离跳投问题不大，但上升到远距离的时候，你的整体投篮发力是分开的/脱节的，下肢蹬伸的力量不能有效传导至投篮手，注意看你是先跳起来然后在空中二段发力投篮，正确的方式是，沉球的同时，屈髋屈膝，下肢蹬伸的同时抬球投篮，这是一个线性的，整体的过程，而不是分开的

想要投远距离，出手点也并不是单一的，投篮中有三个抬球点，鼻子-眼睛-额头，距离越远抬球点越低

还有，投篮方式还要看你的打法，如果你是球星打法，二段是必须用到的，如果不是倒是可以改用一段。但现在的趋势是每个人两种都掌握，跟三十年前不一样喽

你这个投篮方式，出手点太低，出手太慢，容易被封盖或者干扰。不调整出手点的话，改成一段式，提高出手速度。

我总结投不到三分跟绝对力量一般都没啥关系。主要是发力方式问题。
有一个常见的共性问题是投篮手持球太浅，导致提前脱手，力根本没来得及传递到球上就已经飞出去了。

这是吃腰腹吃上肢力量的二段式，除非他改学一段式，不然这就是力量不足的原因