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引用 @欧洲步后仰 发表的:
只看此人

你这个纯粹是二段跳投,很少有人用二段式投三分的。我两分也是跟你一样的出手方式,出手点靠近额头,力线居中。但是我三分都是用颠投,这样曲膝曲髋的力能更好地协同到手部,命中也不错。我跳投也能出手三分,但是费劲而且不稳定。跳投三分的话我感觉关键在核心,也就是腹部的位置,因为腿部弹起的力在升空的时候基本到不到手上了,所以要靠腰腹力量,像飘逸跳投一样锁住核心把球用力压腕拨出去

你这个纯粹是二段跳投,很少有人用二段式投三分的。我两分也是跟你一样的出手方式,出手点靠近额头,力线居中。但是我三分都是用颠投,这样曲膝曲髋的力能更好地协同到手部,命中也不错。我跳投也能出手三分,但是费劲而且不稳定。跳投三分的话我感觉关键在核心,也就是腹部的位置,因为腿部弹起的力在升空的时候基本到不到手上了,所以要靠腰腹力量,像飘逸跳投一样锁住核心把球用力压腕拨出去

是漂移跳投,不是飘逸,侧着漂移的时候你感受一下腰腹的发力

是漂移跳投,不是飘逸,侧着漂移的时候你感受一下腰腹的发力

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引用 @欧洲步后仰 发表的:
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你这个纯粹是二段跳投,很少有人用二段式投三分的。我两分也是跟你一样的出手方式,出手点靠近额头,力线居中。但是我三分都是用颠投,这样曲膝曲髋的力能更好地协同到手部,命中也不错。我跳投也能出手三分,但是费劲而且不稳定。跳投三分的话我感觉关键在核心,也就是腹部的位置,因为腿部弹起的力在升空的时候基本到不到手上了,所以要靠腰腹力量,像飘逸跳投一样锁住核心把球用力压腕拨出去

你这个纯粹是二段跳投,很少有人用二段式投三分的。我两分也是跟你一样的出手方式,出手点靠近额头,力线居中。但是我三分都是用颠投,这样曲膝曲髋的力能更好地协同到手部,命中也不错。我跳投也能出手三分,但是费劲而且不稳定。跳投三分的话我感觉关键在核心,也就是腹部的位置,因为腿部弹起的力在升空的时候基本到不到手上了,所以要靠腰腹力量,像飘逸跳投一样锁住核心把球用力压腕拨出去

好的老哥 收到!

好的老哥 收到!

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刚才不是一堆力的分析吗?怎么到乔丹这分析不下去了

刚才不是一堆力的分析吗?怎么到乔丹这分析不下去了

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怎么这么像广外

怎么这么像广外

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引用 @我在细雨中呼喊 发表的:
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小弟有三个疑惑:1️⃣这算过度屈膝吗(一直不知道怎么正确屈髋)2️⃣这个投姿完全够不到三分,最远只能在罚球线外两步,要不要去改一段式 3️⃣JR们可以看一下我这个算不算有肘部外翻的问题,小弟偏头中出手,但是看很多兄弟都是偏头右侧出手。

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小弟有三个疑惑:1️⃣这算过度屈膝吗(一直不知道怎么正确屈髋)2️⃣这个投姿完全够不到三分,最远只能在罚球线外两步,要不要去改一段式 3️⃣JR们可以看一下我这个算不算有肘部外翻的问题,小弟偏头中出手,但是看很多兄弟都是偏头右侧出手。

这姿势不是挺好的,发力也流畅,投不了三分不应该啊

这姿势不是挺好的,发力也流畅,投不了三分不应该啊

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对于所有,所有篮球爱好者。想要投射更进一步,建议都是:训练向后起跳,后仰找重心和发力节奏。(注意循序渐进,刚开始向后起跳幅度别太大)无论是小区篮球娱乐还是NBA顶级联赛,练就一手稳定的后仰跳投,你就是这个段位的大腿全明星。切忌向前起跳和惯性前倾投篮。

对于所有,所有篮球爱好者。想要投射更进一步,建议都是:训练向后起跳,后仰找重心和发力节奏。(注意循序渐进,刚开始向后起跳幅度别太大)无论是小区篮球娱乐还是NBA顶级联赛,练就一手稳定的后仰跳投,你就是这个段位的大腿全明星。切忌向前起跳和惯性前倾投篮。

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引用 @我在细雨中呼喊 发表的:
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就是不要滞空一下再投篮 顺着力到最高点顺势出球嘛

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就是不要滞空一下再投篮 顺着力到最高点顺势出球嘛

是的 因为你现在这样的投篮完全没利用到起跳的惯性 几乎相当于在高了几十厘米(弹跳高度)的位置做站立跳投

是的 因为你现在这样的投篮完全没利用到起跳的惯性 几乎相当于在高了几十厘米(弹跳高度)的位置做站立跳投

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不是,我只是很想看你分析跳投的力传导,长长知识

不是,我只是很想看你分析跳投的力传导,长长知识

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Re:……..
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詹姆斯:我赢得了NBA历史最难的两个冠军,一个是三比一逆转打败73胜的球队,另一个是环境艰难下的园区冠军。你认同吗?
实战福利,詹姆斯训练营亲自教学,教你后撤步小技巧。
实战福利,詹姆斯训练营亲自教学低位背打技术,单打技巧非常实用。
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家人们,我朋友都说我投篮姿势很丑,到底是不是真的
三旬老汉们集结野球场打野,什么水平?
兄弟们评价一下水平。畅所欲言!
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兄弟们请教投篮姿势
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