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你这个纯粹是二段跳投,很少有人用二段式投三分的。我两分也是跟你一样的出手方式,出手点靠近额头,力线居中。但是我三分都是用颠投,这样曲膝曲髋的力能更好地协同到手部,命中也不错。我跳投也能出手三分,但是费劲而且不稳定。跳投三分的话我感觉关键在核心,也就是腹部的位置,因为腿部弹起的力在升空的时候基本到不到手上了,所以要靠腰腹力量,像飘逸跳投一样锁住核心把球用力压腕拨出去
是漂移跳投,不是飘逸,侧着漂移的时候你感受一下腰腹的发力
好的老哥 收到!
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刚才不是一堆力的分析吗?怎么到乔丹这分析不下去了
怎么这么像广外
小弟有三个疑惑:1️⃣这算过度屈膝吗(一直不知道怎么正确屈髋)2️⃣这个投姿完全够不到三分,最远只能在罚球线外两步,要不要去改一段式 3️⃣JR们可以看一下我这个算不算有肘部外翻的问题,小弟偏头中出手,但是看很多兄弟都是偏头右侧出手。
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这姿势不是挺好的,发力也流畅,投不了三分不应该啊
对于所有,所有篮球爱好者。想要投射更进一步,建议都是:训练向后起跳,后仰找重心和发力节奏。(注意循序渐进,刚开始向后起跳幅度别太大)无论是小区篮球娱乐还是NBA顶级联赛,练就一手稳定的后仰跳投,你就是这个段位的大腿全明星。切忌向前起跳和惯性前倾投篮。
就是不要滞空一下再投篮 顺着力到最高点顺势出球嘛
是的 因为你现在这样的投篮完全没利用到起跳的惯性 几乎相当于在高了几十厘米(弹跳高度)的位置做站立跳投
不是,我只是很想看你分析跳投的力传导,长长知识