两边膝盖还有没有机会恢复出厂设置-运动装备-虎扑社区

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两边膝盖还有没有机会恢复出厂设置 152回复/ 36亮30174 浏览

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 07:14:07发布于广西

点灭只看此人举报21楼

引用 @tx4332690 发表的:

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插个眼，楼主的年龄和核磁报告跟我的一模一样。唉。

一起好起来

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 07:14:24发布于广西

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引用 @todinfisky 发表的:

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我以前带保而防，效果一般，最近带 incrediwear的护膝，有点效果。

好的，我试试

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 07:15:23发布于广西

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引用 @橙子0o 发表的:

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练大腿，赛前热身，赛后放松，保暖，没了。

练起来！

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瓜瓜carmelo2024-07-22 07:32:56发布于广东

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我也不建议穿李宁，我是穿了几年李宁篮球鞋后膝盖断崖式下滑，膝盖代偿太多了。两个膝盖均有韧带损伤的路过

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 07:46:16发布于广西

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引用 @瓜瓜carmelo 发表的:

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我也不建议穿李宁，我是穿了几年李宁篮球鞋后膝盖断崖式下滑，膝盖代偿太多了。两个膝盖均有韧带损伤的路过

[图片]

我也不建议穿李宁，我是穿了几年李宁篮球鞋后膝盖断崖式下滑，膝盖代偿太多了。两个膝盖均有韧带损伤的路过

李宁鞋子为啥会让膝盖代偿，能具体说下吗

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瓜瓜carmelo2024-07-22 08:03:27发布于广东

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引用 @可以赢l但没必要发表的:

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李宁鞋子为啥会让膝盖代偿，能具体说下吗

就是站着或者跑动的时候脚底是歪的啊。搁我以前也不信什么落差力线什么的，现在有的选择还是少穿李宁了，可能是我太脆吧

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防雷中心主任2024-07-22 08:27:56发布于辽宁

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引用 @西地那非有点苦发表的:

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给个建议别穿李宁

是全部吗，我有双反伍3u，我儿子有双赤兔7p

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Mr曹lo2024-07-22 08:33:13发布于广东

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引用 @todinfisky 发表的:

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我以前带保而防，效果一般，最近带 incrediwear的护膝，有点效果。

请问哪里可以入呢

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Joker丶T2024-07-22 08:36:58发布于江西

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有没有足弓塌陷啊？

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 08:38:10发布于广西

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引用 @todinfisky 发表的:

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我以前带保而防，效果一般，最近带 incrediwear的护膝，有点效果。

incrediwear没查到，在哪能买呢

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可以赢l但没必要楼主2024-07-22 08:39:24发布于广西

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引用 @Joker丶T 发表的:

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有没有足弓塌陷啊？

有点，足弓不站立时候是有弧度的，站立承重就塌了

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公子春申2024-07-22 08:56:02发布于广东

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好好休息，过了急性期康复的时候后记得锻炼股四和腿后侧链的肌肉

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一哥仨老大冠军维金斯只有一个2024-07-22 09:14:51发布于山西

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引用 @防雷中心主任发表的:

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是全部吗，我有双反伍3u，我儿子有双赤兔7p

反伍3u没问题的，这个西地那非纯喷子哥们你看看他回帖就知道是个什么东西了魔怔人一个

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帅气迷人的MAO哥2024-07-22 09:20:23发布于浙江

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引用 @西地那非有点苦发表的:

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给个建议别穿李宁

我个人表示很赞同两次崴脚穿得全城9 一年前穿的利刃4 前叉断了

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小明的油2024-07-22 09:22:09发布于浙江

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引用 @西地那非有点苦发表的:

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膝盖代偿的可能性非常大，如果你穿得多的话，我穿一年足底筋膜炎，滑膜炎不穿就彻底好了，你不信就当我是黑子吧

足底筋膜炎+1前来报到。

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我真的是个好身份2024-07-22 09:35:02发布于湖北

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引用 @公子春申发表的:

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好好休息，过了急性期康复的时候后记得锻炼股四和腿后侧链的肌肉

说的很对！我以前就是类似楼主的情况，而且一定要侧重加强后侧链的肌肉和髋关节的力量，很多时候我们大腿都会有前后力量不平衡的情况，如果股四头肌比后侧链强，可能就会导致膝关节附近肌张力偏大，运动中就会伴随膝盖不适。加强后侧链力量去平衡大腿前后肌张力，加强髋关节力量可以有助于运动中髋关节的发力。

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chashao112024-07-22 09:38:20发布于广东

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引用 @西地那非有点苦发表的:

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膝盖代偿的可能性非常大，如果你穿得多的话，我穿一年足底筋膜炎，滑膜炎不穿就彻底好了，你不信就当我是黑子吧

换的什么鞋？参考下，很多年穿李宁了，这几年鞋楦对宽脚板太不友好。

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StanleyTao3292024-07-22 10:03:35发布于江苏

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引用 @可以赢l但没必要发表的:

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怪不得，我这两年一直受足底筋膜炎困扰，然后花了大半年才治好然后现在又前叉损伤和滑膜炎。主力鞋款一直是全城11和驭帅18gtcut2

[图片]

怪不得，我这两年一直受足底筋膜炎困扰，然后花了大半年才治好然后现在又前叉损伤和滑膜炎。主力鞋款一直是全城11和驭帅18gtcut2

鞋子问题哪有这么大……得从运动康复层面去强化后侧链，臀部肌肉，平时加强锻炼后放松去解决问题。另外西非那个哥们儿装备区李宁黑耐克吹，当黑子就行了

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StanleyTao3292024-07-22 10:04:33发布于江苏

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现在运动康复机构也多起来了，自己可以搜索了解一些，做了手术都能恢复得差不太多，祝早日满血归来

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Re：两边膝盖还有没有机会恢复出厂设置

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