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三十多真的熬不了夜了,之前怎么熬都没事,七点多照常起来。现在到一点多睡,隔天就一天就无精打采
不会,40岁才是分水岭。30岁战斗力还很强。
我今年四十了战斗力为零
我33岁,我觉得是32岁
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对啊,32岁到顶峰
现实中不知道,但是你玩竞技游戏就知道了,30岁 反应速度完全跟不上十七八岁小青年
身体素质,最明显的是饭量断崖式下滑。
去年宵夜两个汉堡加一个鸡肉卷都能吃完,今年第二个汉堡都吃不动了
百万垃圾桶!
我32岁。他们觉得我25岁(面相)。我自己觉得身体40了
我32岁。他们觉得我25岁(面相)。我自己觉得身体40了[大哭]
坚持力量训练,尤其要练腿。我36感觉还算满意,实际战力跟20多可能比不了,但状态会比同龄人好很多。
生日没过,就是 32 我不管
确实大,我现在是爬楼也更喘,脚踝膝盖什么的也更容易出问题,但我更倾向赖给长胖增重少运动,等我减肥成功我又来给你们现身说法!
我的感觉二十岁就有断崖式衰老了
你这属于测量误差
今年三十六 无一例外的被人说26 7
30岁时没感觉,同事还让我参加军训。我说:“年龄超了。”同事回答:“身体没超。”但过了40岁突然就感觉一切都追上来了……
发腮是什么,像韦德一样么
发福吧应就是,胖了
刚过40,不接触身体对抗类运动。打个羽毛球还是能杀上网的。就是打游戏的时候容易精神不集中,打cs直架秒不了人了。
我记得我28 29还猛如虎,天天都想要,过了30如今34了,一个星期都提不起性趣。要是打球或者去了健身房锻炼一阵,那感觉有来了。30以后得靠锻炼刺激激素分泌。
蛋白粉肌酸瓜氨酸精氨酸搞起
你说的对
我好久没喝粉了,后来有段时间开始重新喝粉,然后维生素续上
就感觉,嗯,蛋白质摄入够多,精神头就是好