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确实是，我一直想减肥，妈蛋，工作每天十二个小时，回去就躺床上了
我瘦了60斤，早上起来爬楼半小时，控制饮食
我瘦了60斤，早上起来爬楼半小时，控制饮食
减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
我也是三个月减了这个数，只能吃简餐拒绝一切油腻一切聚餐，天天晚上饿肚子真的是太难受了，然后还得每天大剂量锻炼，现在让我再来一次我根本不行了，真不知道当时咋扛下来的
我也是三个月减了这个数，只能吃简餐拒绝一切油腻一切聚餐，天天晚上饿肚子真的是太难受了，然后还得每天大剂量锻炼，现在让我再来一次我根本不行了，真不知道当时咋扛下来的
兄弟，借楼问一下大家，这个是什么，我最近想改变走路姿势
不懂…
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减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
减肥最难的不是减这个事，而是时间和精力。
你想一下你白天还要上班，晚上累的跟狗一样，还要少吃，还要运动，完事可能运动时候还要回客户微信，处理一些工作的事。你还能坚持下来，所以我很佩服减肥的人。
我去年开始经常腰酸脖子痛，夏天落枕了两次。去康复科人家告诉我缺乏锻炼，肩背肌肉力量差是根源。
好了以后就开始锻炼，每天下班腿脚都很累，喘口气就开始跳绳撸铁，那酸爽别提了。但是想想落枕时候歪着脖子一个星期，躺下都坐起不来的滋味还是坚持到了现在，确实很有效果
我去年开始经常腰酸脖子痛，夏天落枕了两次。去康复科人家告诉我缺乏锻炼，肩背肌肉力量差是根源。
好了以后就开始锻炼，每天下班腿脚都很累，喘口气就开始跳绳撸铁，那酸爽别提了。但是想想落枕时候歪着脖子一个星期，躺下都坐起不来的滋味还是坚持到了现在，确实很有效果
这太流弊了。。
这太流弊了。。
可别后面开始卖减肥茶哟
可别后面开始卖减肥茶哟
力量训练真的很重要
力量训练真的很重要
敬个礼
敬个礼
因为你坚持不下来
因为你坚持不下来
坚持这玩意儿真的也是天赋
坚持这玩意儿真的也是天赋
我用了三个月，
从236减到了156，
现在稳定在74kg，身高裸足181
其实减肥不难，成年之后减肥是最容易的事情，
很多人可能会喷我，
因为这件事你付出了，肯定会有好的结果，
减肥比赚钱容易
我用了三个月，
从236减到了156，
现在稳定在74kg，身高裸足181
其实减肥不难，成年之后减肥是最容易的事情，
很多人可能会喷我，
因为这件事你付出了，肯定会有好的结果，
减肥比赚钱容易
瑞斯百科特
瑞斯百科特
好久没看到全汉拼的这句话了
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我妹妹在家庭群每天打卡减肥，我老婆也偷偷开始了，买了一个力量壶回来。认识7年，从不催我老婆减肥……
我妹妹在家庭群每天打卡减肥，我老婆也偷偷开始了，买了一个力量壶回来。认识7年，从不催我老婆减肥……
兄弟，借楼问一下大家，这个是什么，我最近想改变走路姿势
分趾器，说是帮你正确发力，改善x型腿，改善o型腿啥的
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