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我也是，2个月减肥40斤！离目标体重还有8斤！加油！！
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真有毅力啊，我每次减肥欲望最强烈的时候就是吃饱后
就像我每次头一天喝了大酒，第二天一定会下定决心戒酒
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引用 @聒噪咸鱼 发表的:
只看此人
那部五十个亿的电影
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这条视频值
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简简单单40斤
了不起！向你学习！
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我两个月才减14kg，但是没运动，准备到100kg再上运动
大佬怎么减的
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很多人让他运动，运动了之后他又吃的更多，不是有的哥们儿瘦不下来真的是因为不自律
很多人让他运动，运动了之后他又吃的更多，不是有的哥们儿瘦不下来真的是因为不自律
因为备孕，半年，我从180斤减到现在稳定150斤，减不下去了，减肥过程，累的要死。
因为备孕，半年，我从180斤减到现在稳定150斤，减不下去了，减肥过程，累的要死。
半年33斤。主打晚上正常吃。碳循环。每天一小时篮球。
半年33斤。主打晚上正常吃。碳循环。每天一小时篮球。
引用 @重新做人9764 发表的:
只看此人
俩月8公斤，每天早上练腹，下午胸背肩腿手臂五分化训练一个小时，吃饭从以前的随便吃改为每天定量低碳水高蛋白低脂肪，虽然掉秤不多，但体型瘦了很多，身材也恢复轮廓了，手臂纬度从5月初的35.5今天充血后38了[虎扑表情-手动狗头]
[图片]
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俩月8公斤，每天早上练腹，下午胸背肩腿手臂五分化训练一个小时，吃饭从以前的随便吃改为每天定量低碳水高蛋白低脂肪，虽然掉秤不多，但体型瘦了很多，身材也恢复轮廓了，手臂纬度从5月初的35.5今天充血后38了[虎扑表情-手动狗头]
兄弟给点赞👍
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Re：减肥真的不是一般人能做到的，看着都难~三个月五十斤
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