22毕业不运动暴饮暴食 爬个四楼都喘

36岁时，立定跳2.6米，百米13秒。当时觉得还不错。
疫情期间基本不运动 ，疫情过后第一次打球时比较兴奋，直接膝盖大伤，现在一天不如一天。

什么圣人，都69了，还能忍住的。

14，感觉每晚身体被掏空

35，确实睡眠不行了，特别困还是会醒。前段时间去美国出差一趟，在那就睡不了超过三小时的觉肯定得醒。然后回国后硬挺着白天不睡，想睡一整夜，结果还是夜里1点醒睁眼到天亮，白天又困又睡不着。

有闪现都躲不了石头人大招

以前看到飞行中的文字，都可以单手一抓一个准，年纪上去之后，那种停在蚊帐的，都拍不了，真的不得不认老了

37那一年

动不动打哈欠

278就感觉胖了

看什么球

今年33了，我感觉是从大学毕业之后的身体巅峰，从去年开始坚持健身了一年多

我也是差不多 前几年开始明显看到自己膝盖不行了

有时候做着做着软了……真的要锻炼了

现在导完累的不行

新冠后

之前从高中打球打到研究生毕业一直脚踝没怎么受过伤，最严重脚突然就差不多垂直地面了也就喷了两次云南白药，过了一段时间继续造，毕了业刚一年，今年上班5月之前一直没打球，5月大概打了5 、6次球，平时上班走的也多，突然有天躺在床上就觉得脚踝不舒服，然后觉得没啥事，又去打了一次球，第二天起来走路就受不了了，端午到现在还是不舒服，今天走路多了或者有时候上班着急跑跑步，今天蹭别人单位门禁就跑了一段路，结果晚上又明显觉得不舒服

30岁 难以想象