33,还没感觉到，但是睡眠质量差了是感觉到的。

握个手，年龄到了真是心里无事便是最好

14-22年，20-28岁打满全场不带喘，打完还要上力量，第二天跟没事人似的。29的时候身体开始走下坡路了，半场比赛大腿抽筋，训练时不时腘绳拉伤，腿脚跟不上大脑支配了，去年盂唇撕裂，今年距腓韧带重建，30岁一个坎，不能像20出头那样造了，减小活动量养生了。

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这么说吧，我初中毕业体考前一天晚上还对着电视上那种卖内衣内裤的节目冲了一发，第二天一千米考试我跑满分，现在让我跑一千米我能死在半路上

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别吹牛老哥

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太特么真实了 婷美吧

17年28岁，上午打一场全场比赛，中午球队一起吃个大盘鸡菠萝啤，下午又一场全场比赛，一节10分钟四节的社区联赛，我作为主力内线基本不休息。18年29岁，打个全场比赛全勤不替补，基本没问题。19年30岁，一二节还很有劲头，三四节明显脚步很沉了。疫情几年后，一年不如一年，1是运动也少了，2是新冠后感觉整体身体也没那么好了，3再结合上腹股沟和膝盖的老伤。4也结婚生子了，体重从17年到24年，160多涨到190多了。24年，35，又要比赛了，基本就能跟着跑几个回合了，主攻都攻不动了，蹲内线防守防守还行。全力一攻一防可能就喘的受不了了。人老先老腿，一年一年的感觉自己的腿的变化。最开始是不灵活，不轻盈了，然后就像灌铅一样越来越沉，再然后就是力量和爆发力都下滑了。老将确实不容易，要考努力训练和锻炼去对抗这些。然后训练转型，要有篮子。不然只能早早退役。

35，前后分别特别明显，身体各方面机能全面下降，记忆力，体力，敏捷，速度除了那方面不降反增，其他都有明显下降

34，以前每天12点睡到8点不醒，靠闹钟，现在不到7点一准就醒了。

17年28岁，上午打一场全场比赛，中午球队一起吃个大盘鸡菠萝啤，下午又一场全场比赛，一节10分钟四节的社区联赛，我作为主力内线基本不休息。18年29岁，打个全场比赛全勤不替补，基本没问题。19年30岁，一二节还很有劲头，三四节明显脚步很沉了。疫情几年后，一年不如一年，1是运动也少了，2是新冠后感觉整体身体也没那么好了，3再结合上腹股沟和膝盖的老伤。4也结婚生子了，体重从17年到24年，160多涨到190多了。24年，35，又要比赛了，基本就能跟着跑几个回合了，主攻都攻不动了，蹲内线防守防守还行。全力一攻一防可能就喘的受不了了。人老先老腿，一年一年的感觉自己的腿的变化。最开始是不灵活，不轻盈了，然后就像灌铅一样越来越沉，再然后就是力量和爆发力都下滑了。老将确实不容易，要考努力训练和锻炼去对抗这些。然后训练转型，要有篮子。不然只能早早退役。

33,还没感觉到，但是睡眠质量差了是感觉到的。