半月板损伤练对了恢复快3倍由杜小米懂康复 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
推荐
评论 (1)
收藏
分享
举报
只看楼主
半月板损伤练对了恢复快3倍
1回复/ 0亮483 浏览全部回帖
收起
Re：半月板损伤练对了恢复快3倍
虎扑游戏中心
健身区最热帖
健身一年的变化
50亮 291回复
运动表现和肌肥大真的不能兼得吗
48亮 123回复
有没有目前在练5*5力量增长训练的大侠？进来聊聊
10亮 53回复
第一天减脂
2亮 9回复
储备期W8D2，今天设置了top set(暂停卧推90*2，硬拉150*2)拉强神经，正式组: 卧推80*3*7，窄推70*2*7，暂停相扑硬拉120*5*6，今日rpe8以下，舒服
0亮 4回复
居家健身两个月，主要是哑铃俯卧撑引体向上，打算去健身房系统练一练，各位大佬点评一下身材优缺点，哪里要着重注意。
1亮 1回复
健身房怎么选教练啊
0亮 0回复
现在每天的训练就像吃饭喝水一样自然
2亮 2回复
有没有老哥给点建议
0亮 3回复
拉伸你学会了吗？先拉伸还是先放松？
1亮 3回复