虎扑首页
NBA
社区
步行街
电竞
国际足球
CBA
空间
游戏中心
美职篮英雄
巅峰冠军足球
三国志战旗版
王者坦克
疾风猎人
爱琳诗篇
零之战线
社区 » 步行街 » 健身区 » 第一天减脂

第一天减脂

9回复/ 2亮1431 浏览
今天饿死了吗(9级)楼主2024-06-19 11:42:18发布于浙江
第一天减脂由今天饿死了吗 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

打算从今天开始减脂

大三 暑假留学校准备考试加减脂

177cm 89kg准备减到75kg左右

一周四练

记录一下历程

争取天天发 有没有jr一起的

打算从今天开始减脂

大三 暑假留学校准备考试加减脂

177cm 89kg准备减到75kg左右

一周四练

记录一下历程

争取天天发 有没有jr一起的

推荐
评论 (9)
收藏
分享
举报
只看楼主

全部回帖

收起

早饭 一个菜包 一个肉包

早饭 一个菜包 一个肉包

亮了(0)
回复

午饭

午饭

亮了(1)
回复
查看评论(1)
引用 @今天饿死了吗 发表的:
只看此人

午饭

[图片]

查看更多

午饭

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

亮了(0)
回复
查看评论(2)
引用 @就吃一碗饭 发表的:
只看此人

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

好的老哥

好的老哥

亮了(0)
回复
引用 @就吃一碗饭 发表的:
只看此人

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

蛋白质太多了 蛋白质吃多了也不行

兄弟，减脂期怎么吃比较好。求指教

兄弟，减脂期怎么吃比较好。求指教

亮了(1)
回复
查看评论(1)
引用 @重生之我在虎扑苟延残喘 发表的:
只看此人

兄弟，减脂期怎么吃比较好。求指教

兄弟，减脂期怎么吃比较好。求指教

你直接百度 免费的 代谢计算表 套自己的 然后去网上看下碳蛋脂怎么分配 这个不用固定 一开始参考 多了你就减 少了你就加 只是用来切入

你直接百度 免费的 代谢计算表 套自己的 然后去网上看下碳蛋脂怎么分配 这个不用固定 一开始参考 多了你就减 少了你就加 只是用来切入

亮了(0)
回复

可以关注了，我要天天看你发帖

可以关注了，我要天天看你发帖

亮了(0)
回复
查看评论(1)
引用 @里弗斯联手文班亚马 发表的:
只看此人

可以关注了，我要天天看你发帖

[图片]

查看更多

可以关注了，我要天天看你发帖

好 我争取接下来天天发贴

好 我争取接下来天天发贴

亮了(0)
回复

今日打卡1

今日打卡1

亮了(0)
回复
社区 » 步行街 » 健身区 » 第一天减脂
Re：第一天减脂
虎扑游戏中心

上海匡慧网络科技有限公司 沪B2-20211235 沪ICP备2021021198号-6  Copyright ©2021 KUANGHUI All Rights Reserved. 匡慧公司 版权所有