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每天休息时间不够，上班好累啊 126回复/ 25亮92711 浏览

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其实呢很喜欢你2024-06-24 22:44:50发布于浙江

点灭只看此人举报61楼

几岁啊，还每天6公里

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我怕我控制不住我自己2024-06-24 22:46:00

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引用 @还是少吃点哦发表的:

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下班开车的时间算休息了，有个25分钟左右

啊？？？

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车厘子大樱桃2024-06-24 23:09:59发布于北京

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引用 @薅资本羊毛发表的:

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哥们，你两公里慢跑几乎没有任何建议

什么时候能到快速跑那种程度啊

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随便一逛2024-06-24 23:17:40发布于广东

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引用 @还是少吃点哦发表的:

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是滴，有时候没有休息好，去跑步的时候刚一起跑就心脏疼。三四月份比较猛每个月跑量突破二百，发现实在是没有精力坚持下去。下个月开始减少跑量，把力量训练加进去，然后十点半就睡觉，

改散步吧……

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武班亚虎2024-06-24 23:22:23发布于江西

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引用 @车厘子大樱桃发表的:

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我工作强度不小，一个月前尝试一周跑两次一两公里，工作日跑一回，周日跑一次。有啥建议吗

[图片]

我工作强度不小，一个月前尝试一周跑两次一两公里，工作日跑一回，周日跑一次。有啥建议吗

能有什么建议，累就休息，旺盛才运动

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车厘子大樱桃2024-06-24 23:23:23发布于北京

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引用 @武班亚虎发表的:

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能有什么建议，累就休息，旺盛才运动

我是想养成习惯。。

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Commonder丿Lexa2024-06-24 23:28:54发布于重庆

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引用 @还是少吃点哦发表的:

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心脏疼你还敢继续跑，你是个狠人，本身下班就晚，还去跑个鸡儿跑

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岬奈奈美园田美樱yyds2024-06-24 23:34:03发布于广东

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这早上跑步不是多余的？

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岬奈奈美园田美樱yyds2024-06-24 23:37:57发布于广东

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引用 @岬奈奈美园田美樱yyds 发表的:

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这早上跑步不是多余的？

看错，通勤这么长时间？

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小青温柔2024-06-25 00:16:49发布于江苏

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要保证每天休息7小时问题不大我也是这样的

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狂野大婊哥2024-06-25 00:17:04发布于广东

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引用 @还是少吃点哦发表的:

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去年减肥搞得比较狠，吃的又少，练的又狠，两三个月就瘦脱相了。今年还好，没有控制饮食了，注意就是休息不够

减多少斤了

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小青温柔2024-06-25 00:20:22发布于江苏

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我是12点半醒睡 6点起床跑步7点上班中午休息1个小时晚上加班到11点

我是12点半醒睡 6点起床跑步7点上班中午休息1个小时晚上加班到11点[微笑]

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我不想当废物2024-06-25 00:36:27发布于安徽

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我早上八点到八点半起床，九点半去单位，十一点半下班，下午两点干活，五点下班

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用户18597812832024-06-25 00:59:44发布于安徽

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别瞎几把运动。该休息就休息

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VISERION2024-06-25 04:50:32发布于四川

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少运动活得久一点

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喜欢回忆的人2024-06-25 05:28:38发布于河北

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你真是牛逼，快九点了到家还跑步

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虎扑JR17281487002024-06-25 05:39:26发布于山东

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这不5点多就醒了

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虎扑JR13871944092024-06-25 06:16:31发布于北京

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引用 @我爱阿根廷发表的:

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健身+洗澡3个小时？

三小时其实还挺正常的

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失步我2024-06-25 07:40:12发布于福建

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我跟你作息差不多，有时候更晚一点，而且没有休息。本来挺喜欢打篮球，现在这破班上的交公粮都不太够，哪有时间运动再去锻炼我怕我身体先崩溃了

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xwpiero2024-06-25 07:43:26发布于湖北

点灭只看此人举报80楼

你作息时间跟我几乎一样，不过我六点起床。晚上你回去跑步我回去遛狗。。。。。。。

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Re：每天休息时间不够，上班好累啊

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