小白练到臂围40了,请问入门了吗? 51回复/ 1120311 浏览

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65公斤

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不错

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599两年包泳池,昨晚游泳完才去力量区的。咱们大中山健身房就是这么卷,还有一个占地48000面积的高端健身房只要3年2700

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599两年包泳池,昨晚游泳完才去力量区的。
咱们大中山健身房就是这么卷,还有一个占地48000面积的高端健身房只要3年2700

中山哪里?我也在中山。

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新手就是喜欢拍照记录

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95+150+70=315

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40的臂围来讲,315太低了,lz很高?

40的臂围来讲,315太低了,lz很高?

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599两年包泳池,昨晚游泳完才去力量区的。咱们大中山健身房就是这么卷,还有一个占地48000面积的高端健身房只要3年2700

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599两年包泳池,昨晚游泳完才去力量区的。
咱们大中山健身房就是这么卷,还有一个占地48000面积的高端健身房只要3年2700

羡慕,我们这里两年两千,太残暴了

羡慕,我们这里两年两千,太残暴了

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95+150+70=315

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臂围40,三大项才这点??

臂围40,三大项才这点??

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臂围40,三大项才这点??

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腿受伤了

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如果差不多的訓練頻次,深蹲比硬拉重的幾乎沒有吧在愛好者當中

如果差不多的訓練頻次,深蹲比硬拉重的幾乎沒有吧在愛好者當中

我硬拉比深蹲牛多了 深蹲我越蹲越少 越蹲越垃圾,真废了

我硬拉比深蹲牛多了 深蹲我越蹲越少 越蹲越垃圾,真废了

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引用 @hosico_cat 发表的:
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95+150+70=315

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根本不练深蹲啊大哥…你要是这几年能同步练腿,现在卧推估计早上100了,硬拉起码也能涨,练腿对全身力量的增长帮助太大了

根本不练深蹲啊大哥…你要是这几年能同步练腿,现在卧推估计早上100了,硬拉起码也能涨,练腿对全身力量的增长帮助太大了

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羡慕,我们这里两年两千,太残暴了

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我们2600三年,今天刚办卡。
我们这里2000是这种水平的。 2600三年,今天刚办卡

我们2600三年,今天刚办卡。
我们这里2000是这种水平的。 2600三年,今天刚办卡

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引用 @hosico_cat 发表的:
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599两年包泳池,昨晚游泳完才去力量区的。咱们大中山健身房就是这么卷,还有一个占地48000面积的高端健身房只要3年2700

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不是,你这信息是认真的吗?什么名字啊?求带

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Re:小白练到臂围40了,请问入门了吗?
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