我感觉我片子比你严重，我椎管狭窄还压迫神经，但是我保守治疗现在症状少了很多。症状严重就去做个微创

一年以后同样的工作的话，身体还会不好的

倒走，贴贴膏药，实在不行扎扎针，睡觉一定得睡硬板床，我就是这样，现在不怎么疼了。

互联网现在也过了风口了，可以考虑换

还有切忌受寒

只要工作影响你的健康，果断换

换个思路来看，你的身体在拉警报，需要更换掉让你疼痛的操作模式了

我在上海，就是干中医骨伤针灸的，不介意的话可以私信我，把片子发我看看

感觉我也离这个程度不远了

这真是小病，肝胆肾才恐怖

晚点我回家给jr私信吧，其实片子医生看了都说中度，不要手术，可是我自己疼的死去活来，睡不着坐不住，要是可以的话我宁愿一天到晚在泳池里泡着

中医院理疗试过吗

钱财乃身外之物，没可以再赚，命是自己的。能在上海干五年互联网，你存款实力应该相当雄厚，我跟你一样的年纪，但是没有你这么多的职业病。我建议你修养一段时间，调整一下心态和身体，然后离开上海，这地方压力太大，会把人逼疯。趁着这段时间回家陪陪家人，然后考虑一下家里附近比较清闲的岗位。

是滴是滴，打算回去了，低强度创业修养一年再考虑找工作（第三年才开始存钱，钱财雄厚个毛线[捂脸]，花一半存一半，现在才有30个，但是无所谓了，现在身体排第一）

专门的中医没去过，中医的针灸做过，脉冲理疗做过，但是没用

我以前在北京也这样，后来去了外企当程序员，腰不酸背不痛了，下班也有时间健身了。

别乱说啊，腰突不能运动的，这个病要静养。

那还可不可以做一些运动康复，但这些见效肯定都慢

不要创业，千万不要，除非你有特别雄厚的家底➕好渠道，否则就是打水漂，尤其是渠道

1 腰椎病这种情况主要就是修养。最好长期修养直到彻底好为止。反复复发让人绝望。 2 修养+游泳是不错的治疗手段。 3 社保看下能否封存。
这种情况下继续长期工作可能回严重影响未来健康。建议还是彻底养好为至。