发力完全不一样，就像让他挑个100斤的担子，能不能走出二里地都不好说。

能在 NBA 打球的就没有这种死肌肉，更别提詹姆斯了

[图片]

李维刚之前不是拍过一个自己去消防部队那里体验他们的训练模式吗？背着个120斤的假人跑200米他都不够那些消防兵跑，跑了50米左右他就跑不动了

[图片]

一直觉得金刚狼上面死侍那种肌肉很好看，就和war3里面的敏捷型英雄更均衡更适合后期。

[图片]

健身有以增长肌肉为目的的肌肥大训练，有以运动表现为目的的核心力量训练，有以绝对力量的力量举训练，训练的方式完全不一样。实在是不太明白为啥肌肉男就要比农民工搬砖强，要比跑步运动员的跑得快，要比划船运动员滑的快，比不过就是死肌肉，术业有专攻罢了。

[图片]

我这么理解：肌肉强劲爆发力好，但搬砖或者某些重体力活考验的并不是你肌肉的爆发力，而是耐力……

所以农民工可能肌肉程度没健身者好，但由于长期做同样的动作，相关肌肉的耐力很好，不会那么容易累。

他们这几个不是死肌肉，是跟打了激素变异了一样，毫无美感。而且个个是上身大，地盘小，丑的一笔，还个个站那摆姿势，以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学，练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材，如果喜欢大块头身材，卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。

[图片]

[图片]

别笑 我到了马老师那个年龄还有他那个精神头 我做梦都要笑醒

[图片]

这一听就纯粹不懂只想瞎说的，健身比工人师傅差的是技巧，一个动作不熟悉，需要分散很多的力去保持稳定，而且伸长胳膊相当于延长力臂，他刚开始没搞起来完全是没干过，找个干其他体力活的还不如他，至少他有力气

他们这几个不是死肌肉，是跟打了激素变异了一样，毫无美感。而且个个是上身大，地盘小，丑的一笔，还个个站那摆姿势，以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学，练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材，如果喜欢大块头身材，卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。

[图片]

[图片]

空调，冰箱，洗衣机，马桶，浴霸，床都是一个人背上去的。冰箱洗衣机啥的进不了电梯都是农民工一个人背上去的，我爸也是一名农民工，力量大的很，一拳能把我打趴。

大白话说就是巧劲儿，专业话叫肌肉记忆，人不可貌相，海水不可斗量。

嘴哥打过健美比赛的，还拿了奖牌

華哥腳很臭的