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懂哥你来了
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比你懂多了。
而且健美者和农民工兄弟的肌肉构成不同,我原来看过B站解释。完全不是一个类型。让一个大肌霸去工地搬砖一年,他也会变成农民工兄弟的肌肉模样。
我都不懂有啥好争论的 你让一个mit博士来做我的课题他也没我好使啊 但他熟悉之后肯定比我强啊,这么浅显的道理能争论这么多,有些人属于本身就想喷肌肉男 可算找到机会了
搞半天他妈的卖广告。。。
绝对力量肯定大,但是肌肉多能量消耗也大,比耐力就不行了...
我都不懂有啥好争论的 你让一个mit博士来做我的课题他也没我好使啊 但他熟悉之后肯定比我强啊,凭什么我健身的要比人家职业搞的还厉害,这么浅显的道理能争论这么多,有些人属于本身就想喷肌肉男 可算找到机会了
那么问题来了同等年龄到底这些大肌霸身体好,各项血液,内脏指标好还是常年干活的看着就很有精神的搬砖人
健身者和力工比搬砖,何尝不是拿爱好挑战别人的饭碗
叔叔阿姨心想:这小伙什么时候走啊。跟他一起干了半天,我们今天的任务才干了四分之一,接下来的半天要稍微辛苦点赶一下进度了。
一袋水泥五十公斤,一般人还真搬不动
那些卖水泥女的搬水泥轻松的很,我接过来差点把腰闪了。
他们这几个不是死肌肉,是跟打了激素变异了一样,毫无美感。而且个个是上身大,地盘小,丑的一笔,还个个站那摆姿势,以为所有男人都会羡慕他们。真的不要跟他们学,练成那样。正常人的审美应该是阿隆戈登那样的身材,如果喜欢大块头身材,卡尔马龙那样的也行。千万别搞成变异人。
篮球运动毕竟需要灵活度
防晒也不搞,看看人家,宁可热点也得防晒
令尊要是练练技巧和发力一拳能给你干废
我前几年领教过,和我父亲吵架吵的很凶。他一拳头把我眉骨打断了,从那之后我不敢和我父亲吵架了。
Cy
我学土木有一个好处就是出社会就知道赚钱不容易,养成不乱花钱的习惯,22岁刚出来看到工地这些人干活,说实话当时人有点懵。
我说这车砖卸货没有1000,袋装水泥从车上卸下来10块1吨,有什么问题
你看他视频,一天挣一两千的是干的这种活吗?不都是爬楼的?你在这驴唇不对马嘴个啥?
其实不是练的肌肉没用 干活主要是肌肉记忆和协调性 没干熟练 你得肌肉乱发力 消耗贼大 没效率 !我农村出生,小时候干了不少 !记得第一次挑担子 各种受不了 后来整多了 也轻松多了,其实肌肉没变多,毕竟还读书,不是天天干,就是协调了
我这么理解:肌肉强劲爆发力好,但搬砖或者某些重体力活考验的并不是你肌肉的爆发力,而是耐力……
所以农民工可能肌肉程度没健身者好,但由于长期做同样的动作,相关肌肉的耐力很好,不会那么容易累。
不仅是耐力问题,而且有整体协调发力的优势。纯健美的练法过于孤立,而且大多数没有核心扛旋之类,在整体不稳定这块有天然劣势。
健身有以增长肌肉为目的的肌肥大训练,有以运动表现为目的的核心力量训练,有以绝对力量的力量举训练,训练的方式完全不一样。实在是不太明白为啥肌肉男就要比农民工搬砖强,要比跑步运动员的跑得快,要比划船运动员滑的快,比不过就是死肌肉,术业有专攻罢了。
大的肌肉块就是死肌肉,没有弹性,那种明显的肌肉束,非整块的大肌肉,才是有力量有爆发还不是负担的各种都能做的
不知道老詹真的去搬砖的话行不行,这么看也不一定中啊,毕竟跟平时用的肌肉不一样
詹姆斯来真随便搬这砖nba那些巨星超巨们90%是体能怪
蒋劲夫和马章浩那种应该可以
劲夫那肌肉不算是健美吧