减肥人员，蛋白质率偏低，适合吃蛋白粉嘛？适合的话，这类人用什么牌子比较好？由火箭少女101_Yamy 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit
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减肥人员，蛋白质率偏低，适合吃蛋白粉嘛？适合的话，这类人用什么牌子比较好？
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引用 @樱空桃后援团副团长 发表的:
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能用食物补充最好，鸡胸肉，牛肉之类的
能用食物补充最好，鸡胸肉，牛肉之类的
哦哦，主要跟长辈住在一起，食物没有决定权
哦哦，主要跟长辈住在一起，食物没有决定权
引用 @虎扑JR0402636585 发表的:
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减肥的话，蛋白粉意味着更快地吸收，更低的热量，而且味道丰富可以当作无糖奶茶奖励自己，如果你每天不是很想吃太多肉的话，可以买一桶自己喜欢的味道，练完之后喝一份，调节一下，所谓补剂都不是必须的，加油，一起努力
减肥的话，蛋白粉意味着更快地吸收，更低的热量，而且味道丰富可以当作无糖奶茶奖励自己，如果你每天不是很想吃太多肉的话，可以买一桶自己喜欢的味道，练完之后喝一份，调节一下，所谓补剂都不是必须的，加油，一起努力
嗯嗯，一起努力，咱有什么性价比高的推荐嘛，我看虎扑上那些都是写着健身健身健身
嗯嗯，一起努力，咱有什么性价比高的推荐嘛，我看虎扑上那些都是写着健身健身健身[捂脸]
吃分离的吧，蛋白质大分子消化吸收起来也消耗能量
，把肌肉长上去了基础代谢也上来了，更好减了
吃分离的吧，蛋白质大分子消化吸收起来也消耗能量
，把肌肉长上去了基础代谢也上来了，更好减了
吃分离的吧，蛋白质大分子消化吸收起来也消耗能量
，把肌肉长上去了基础代谢也上来了，更好减了
引用 @樱空桃后援团副团长 发表的:
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纯牛奶我感觉一般般，好点的最多每百克4g蛋白质左右，相同的价格不如蛋白粉了
纯牛奶我感觉一般般，好点的最多每百克4g蛋白质左右，相同的价格不如蛋白粉了
我主要还是没钱买蛋白粉和办卡，等工资了就直接把卡办回来把粉买回来了
我主要还是没钱买蛋白粉和办卡，等工资了就直接把卡办回来把粉买回来了
引用 @樱空桃后援团副团长 发表的:
只看此人
纯牛奶我感觉一般般，好点的最多每百克4g蛋白质左右，相同的价格不如蛋白粉了
纯牛奶我感觉一般般，好点的最多每百克4g蛋白质左右，相同的价格不如蛋白粉了
所以现在还在喝牛奶
所以现在还在喝牛奶
Re：减肥人员，蛋白质率偏低，适合吃蛋白粉嘛？适合的话，这类人用什么牌子比较好？
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