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真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质 1008回复/ 50亮289717 浏览

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随便看看你2024-06-06 08:01:44发布于天津

点灭只看此人举报61楼

这身材......这脸蛋....一步到位直接找个男朋友吧

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:05:27

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引用 @随便看看你发表的:

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这身材......这脸蛋....一步到位直接找个男朋友吧

还真没找到😂

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瞎蒙派2024-06-06 08:06:09发布于吉林

点灭只看此人举报63楼

靠嘴啊，先把自己吃胖点，然后练劲儿

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:07:43

点灭只看此人举报64楼

引用 @瞎蒙派发表的:

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靠嘴啊，先把自己吃胖点，然后练劲儿

我在努力吃，只是一直不胖…

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:08:31

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引用 @要变瘦的leo 发表的:

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这么瘦的女生想保护自己最简单的就是练跑步啊，三十六计走为上策

[图片]

这么瘦的女生想保护自己最简单的就是练跑步啊，三十六计走为上策

跑步还行，体力也不错

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:08:38

点灭只看此人举报66楼

引用 @xiergo 发表的:

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练屁股

怎么练

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:08:51

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引用 @就叫苗师傅吧发表的:

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有氧无氧结合，HIIT

具体怎么练啊

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勒布朗詹姆斯与faker2024-06-06 08:10:00发布于江苏

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第一个那个衣服，虽然没有，但是低头就能看见了吧

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瞎蒙派2024-06-06 08:11:45发布于吉林

点灭只看此人举报69楼

引用 @糖醋么么猴发表的:

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我在努力吃，只是一直不胖…

哪你是优秀体质，健康还身材好

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adisonh2024-06-06 08:13:23发布于福建

点灭只看此人举报70楼

这样就很好了

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哈哈moo2024-06-06 08:15:52发布于湖南

点灭只看此人举报71楼

引用 @糖醋么么猴发表的:

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美女

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rape_always22024-06-06 08:17:41

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引用 @糖醋么么猴发表的:

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好的，那我试试

网球或者壁球，，，只要减持一段时间，身体素质提高很快的

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:18:26

点灭只看此人举报73楼

引用 @瞎蒙派发表的:

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哪你是优秀体质，健康还身材好

跑步之后确实好了很多

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:18:33

点灭只看此人举报74楼

引用 @adisonh 发表的:

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这样就很好了

还是需要提高一下身体素质啊

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:18:39

点灭只看此人举报75楼

引用 @哈哈moo 发表的:

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美女

😂谢谢

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:18:48

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引用 @rape_always2 发表的:

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网球或者壁球，，，只要减持一段时间，身体素质提高很快的

网球打过一些

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安菲尔德因你而动听2024-06-06 08:23:23发布于广东

点灭只看此人举报77楼

太瘦，长肉要少跑步，碳水和蛋白质都要多吃。摔跤不懂，拳击和泰拳没有强壮的手臂和背腿，打不出重拳，踢不出重扫踢。

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哈哈moo2024-06-06 08:23:36发布于湖南

点灭只看此人举报78楼

引用 @糖醋么么猴发表的:

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我感觉跑步之后，身体素质还是有提升的，至少生病不多了，身体不那么弱了，体力也好一点

我说句实话，遇见事儿了最佳选择就是跑，不管你身体好还是身体差，别人那家伙了，泰森都得嘎

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:30:17

点灭只看此人举报79楼

引用 @安菲尔德因你而动听发表的:

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太瘦，长肉要少跑步，碳水和蛋白质都要多吃。摔跤不懂，拳击和泰拳没有强壮的手臂和背腿，打不出重拳，踢不出重扫踢。

[图片]

太瘦，长肉要少跑步，碳水和蛋白质都要多吃。摔跤不懂，拳击和泰拳没有强壮的手臂和背腿，打不出重拳，踢不出重扫踢。

多吃我确实已经尽力了，肠胃不好很难长肉唉…摔跤感觉不适合我这体格吧…我确实也是细胳膊细腿的，力气也不够大😰😭

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糖醋么么猴楼主2024-06-06 08:30:54

点灭只看此人举报80楼

引用 @哈哈moo 发表的:

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我说句实话，遇见事儿了最佳选择就是跑，不管你身体好还是身体差，别人那家伙了，泰森都得嘎

跑的速度还行，体力也还行…至于拿武器，那我肯定没办法，本来我就是瘦弱的女生

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Re：真心求问，瘦弱的女生练什么可以最快最好的提升身体素质

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