健身干货|两小时线下一对一能学多少东西

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米君I隶德体育(46级)健身区版主楼主2024-05-24 20:41:47
健身干货|两小时线下一对一能学多少东西米君I隶德体育 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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多少钱呢这种教学

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一节课300多?

一节课300多?

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引用 @风卷尘沙起来去工作 发表的:
只看此人

一节课300多?

一节课300多?

像我收600 2到3小时 但力量举圈收到1299以上的也是一大堆

像我收600 2到3小时 但力量举圈收到1299以上的也是一大堆

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调整后不也眨眼。

调整后不也眨眼。

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引用 @包子来袭 发表的:
只看此人

调整后不也眨眼。

调整后不也眨眼。

蹲的够浅够轻没人会眨眼,蹲的够深够重人人都可能眨眼。
如果两三个小时就能解决十几年导致的活动度问题,那我直接收6000都可以。
深蹲方面确实依然存在底部重心前移的情况,但整体稳定度的提升,更好的发力感,无论是视频还是学生自己的本体感受都有体现。
而在教学的这些点做到以后,随着训练积累,活动度的进一步改善,区区眨眼用不了多久就能解决。
就像减脂一样,知道正确的方法很简单,但知道了就不意味着就能减下去,更需要执行与时间。
除此之外,深蹲只是教学的一部分,卧推和硬拉的明显改善同样显而易见,如果因为一个还需要一点时间才能彻底解决的点就否定整个教学,未免激进了些。

蹲的够浅够轻没人会眨眼,蹲的够深够重人人都可能眨眼。
如果两三个小时就能解决十几年导致的活动度问题,那我直接收6000都可以。
深蹲方面确实依然存在底部重心前移的情况,但整体稳定度的提升,更好的发力感,无论是视频还是学生自己的本体感受都有体现。
而在教学的这些点做到以后,随着训练积累,活动度的进一步改善,区区眨眼用不了多久就能解决。
就像减脂一样,知道正确的方法很简单,但知道了就不意味着就能减下去,更需要执行与时间。
除此之外,深蹲只是教学的一部分,卧推和硬拉的明显改善同样显而易见,如果因为一个还需要一点时间才能彻底解决的点就否定整个教学,未免激进了些。

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Re:健身干货|两小时线下一对一能学多少东西
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