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健身受伤

5回复/ 0亮1909 浏览
会成为最想成为的人(34级)楼主2024-05-05 10:54:54发布于江苏
健身受伤由会成为最想成为的人 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

求助一下xdm，做哑铃推肩为什么这一块会疼，就是脊柱周围那块

求助一下xdm，做哑铃推肩为什么这一块会疼，就是脊柱周围那块

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就是手指按的那块

就是手指按的那块

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菱形肌伤了，练起来就好了，之前我也这样，应该是背少练不平衡了

菱形肌伤了，练起来就好了，之前我也这样，应该是背少练不平衡了

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引用 @废青哥 发表的:
只看此人

菱形肌伤了，练起来就好了，之前我也这样，应该是背少练不平衡了

菱形肌伤了，练起来就好了，之前我也这样，应该是背少练不平衡了

好的谢谢老哥

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好的谢谢老哥

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多练宽握划船，肩胛骨带动，用背感受发力

多练宽握划船，肩胛骨带动，用背感受发力

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多练宽握划船，肩胛骨带动，用背感受发力

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好的老哥，我这正愁他恢复太慢了

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Re：健身受伤
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