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大家平时每天都跑几公里？ 40回复/ 14亮5457 浏览

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强健的码农2024-04-07 14:13:58发布于广东

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引用 @lanye1985 发表的:

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去年11月-今年2月跑的都是5公里，三月开始跑10公里，跑量直接翻翻[捂脸]

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去年11月-今年2月跑的都是5公里，三月开始跑10公里，跑量直接翻翻[捂脸]

这么猛的吗，一天跑两次？

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zhukov2024-04-07 15:36:18发布于安徽

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引用 @弯道加速漂移发表的:

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每天半马的都是吹牛逼的人才，何杰也就每月1000公里吧

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每天半马的都是吹牛逼的人才，何杰也就每月1000公里吧

我认识的就有月跑量上千的

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gpp_k2024-04-07 15:47:07发布于北京

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引用 @强健的码农发表的:

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怎么做到慢跑？我也想慢跑，但是跑着跑着速度就上去了，谁要是从我身边超过我，我就想超他。

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怎么做到慢跑？我也想慢跑，但是跑着跑着速度就上去了，谁要是从我身边超过我，我就想超他。

特么昨天有两个人一直跟着我，在我后面喘粗气，，，我就一直想甩开他们，结果被拉爆了，，，，

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强健的码农2024-04-07 16:05:22发布于广东

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引用 @gpp_k 发表的:

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特么昨天有两个人一直跟着我，在我后面喘粗气，，，我就一直想甩开他们，结果被拉爆了，，，，

那种喘粗气的跟不了多久吧，真大神那没办法只能服输了，别人像一阵风从你身边经过而且素质极好，有的沙雕跑个步光着膀子挺着大肚子又是喘粗气又是吐唾沫恶心至极，我在体育馆跑鱼龙混杂大神多菜鸟也多，我算中上水平。

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一支梨花压海棠的小萤虫2024-04-07 17:42:23发布于广西

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新手小白，每天7公里，配速8，失礼失礼

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gpp_k2024-04-07 17:53:40发布于北京

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引用 @强健的码农发表的:

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我10公里就1小时，你这对于我来讲就是大神了

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骆长剑2024-04-07 21:12:29发布于湖北

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引用 @夏洛看着袁华骑着秋雅说发表的:

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牛啊！跑步多久了？多大年纪了

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跃上葱茏四百旋2024-04-08 02:00:35发布于广东

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如果不是职业，谁每天跑步，一天不休呀？

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跃上葱茏四百旋2024-04-08 02:01:29发布于广东

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引用 @小宇xkdi 发表的:

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我是跑六休一，一般一周三十公里，一个月是一百三十公里左右

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我是跑六休一，一般一周三十公里，一个月是一百三十公里左右

一周30还不如一周3练呢跑个5KM还不如考虑增加距离

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夏洛看着袁华骑着秋雅说2024-04-08 10:34:32发布于山东

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引用 @骆长剑发表的:

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牛啊！跑步多久了？多大年纪了

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牛啊！跑步多久了？多大年纪了

跑步不到一年，丛去年七月份跑的，37岁

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骆长剑2024-04-08 10:51:59发布于湖北

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跑步不到一年，丛去年七月份跑的，37岁

牛

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09benz2024-04-08 11:12:23发布于浙江

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每天半马的都是吹牛逼的人才，何杰也就每月1000公里吧

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每天半马的都是吹牛逼的人才，何杰也就每月1000公里吧

业余爱好者能做到月跑量600+的还是不少的。当然跑到那种程度，付出的就要多一些了。

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何大同2024-04-10 13:02:52发布于上海

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周中一般12-14，周末25-30。

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拉风的黑兔2024-04-11 09:47:28发布于四川

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我基本上10公里每次，一周大概三四次

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kkuuyyy2024-04-16 23:23:56发布于广东

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我跑的距离都不配出现在这个题目中

我跑的距离都不配出现在这个题目中[捂脸]

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纯情小三角2024-04-18 22:15:27发布于上海

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半马起步

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虎扑JR10589986922024-04-20 20:01:21发布于湖南

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跑一休一，每次大概5-7公里，具体看身体情况，周跑量大概20-25，大体重不休息不行，连跑两天身体就会给信号必须休息了，减重下来再增加跑量。

想减重加时间，每次50分钟，速度放慢点

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ZeroPH2024-04-20 22:33:55发布于河北

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只能做到出勤的日子日均半马，再多了暂时还扛不住...

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达迦马2024-04-20 22:40:04发布于江西

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引用 @小宇xkdi 发表的:

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每天五公里真不少了，一个月就是150了

每周50左右

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达迦马2024-04-20 22:41:35发布于江西

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引用 @小宇xkdi 发表的:

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我是跑六休一，一般一周三十公里，一个月是一百三十公里左右

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我是跑六休一，一般一周三十公里，一个月是一百三十公里左右

一周50km，休息2天。

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Re：大家平时每天都跑几公里？

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