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以后打球放聪明点
普通人那点腰间盘突出,做做康复训练很容易就好(比较经典就是麦吉尔三大动作),至少感受上没啥疼痛感和不方便。职业运动员剧情对抗,摔打,太容易反复发作了。有时候看很多普通人深受腰伤折磨就觉得很无语,明明练习两三月就能好的事,非得折磨几十年……还有腰肌劳损、颈椎病、脚踝、肩颈疼痛等等,真的练练就好。
怎么练呀,本人腰肌劳损加腰间盘突出
怎么练?
有方法么,回去告诉爸爸妈妈
回来吧我的周琦,我最骄傲的信仰
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搞笑
这个哑铃是不是太轻了
有一瞬间好像阿旺
上重量了呀琦
上周已经上了
怎么练习?
老哥感觉老哥专业的,快科普一下
篮球足球,可以说是每个职业球员或多或少都有腰椎间盘突出,这是职业病了。NBA里说的背伤,背部紧张就是腰椎间盘突出。其中包括库里,杜兰特,伦纳德,哈登,詹姆斯等也深受腰椎间盘突出困扰。
背伤?你甚至不愿提我西帝
其实不光是职业运动员,好多普通人也饱受腰间盘突出的困扰
久坐是最厉害的
直立行走的代价之一(另一个是痔疮)
詹姆斯也力量差
真就尬黑
基本上都不能再打球了
可以打 我现在打球带护腰
教教
专业