正解，什么姿势 都不重要，准才重要，别的都是扯淡

罪过！我还喜欢转身………
而今面框一朵💩，打个半场第二天全身疼，左脚指甲还脱了。

好像职业场比赛都很少见了！

cy投篮

其实只有脚慢才是问题。投篮的时候屁股和球应该同向运动。

不知道为啥这几年这么多人纠结这个问题。
我个人觉得是篮球技术多样性退步了，变得更追求高精尖。
实际上无论篮球放在哪，都是可以做出一个标准的跳投的。
就比如乔丹教学时说转身后仰应该把球放在胸前，实际上他自己大部分都是从腰附近起球。就比如麦迪干拔跳投，有时候球都快触地了直接就拿起来投，就比如乔丹秀他那大手时，甚至单手拿着球就开始起跳了。
实际上实战中机会出来可以跳投的时候，很多时候你是控制不了球在什么位置的，根本来不及调整。
视频里说的卡点是有一些道理的，人的起跳时间一定是相对固定的，其实只需要调整手的速度，脚离地的瞬间，手在头上正好摆好位置就行。
换个理解方式，就是手达到最高点的时候，伸髋伸膝伸踝正好同时达到极限，也就是整个身体展开，和摸高跳远是一个道理，只不过摸高跳远都是手垂直向上伸，投篮是投篮姿势。

你看零天赋练了这么久，动作还是不丝滑不美观。

其实他只是手型不好看，但是发力模式没问题

库里横空出世前，二段式是王道。

利拉德又开始了手指拨指技巧。

都已经这么多年了。

说白了，先保证快，或者出手点高，这是投的出去的关键。
然后无数的练习，准了，你的节奏动作就是正确的。

我们小球队的投手，是双手投篮，我以为他不稳定，结果他稳定了二十多年。
我几乎是公认的动作标准的（安东尼式），但对抗变形，身材矮，跳的不高，没啥吊用。

适合自己的才最好。

或者提高上限应该学这种东西，但看各种职业球员，也不是一成不变。只有一个标准。

比如杜兰特的投篮跟库里跟布克，明显动作上就不同。哈登甚至还可以说是踮脚式。

cy

cy投篮

cy投篮动作

cy投篮

cy发力

终于找到原因了[捂脸]

cycy

插眼投篮姿势

错了，只要发力流畅，手型只要不是丑的离谱，投篮整体看起来都会比较美观。nba手型千奇百怪的都有，但全景镜头下，侧面看基本都是一个模子出来的。所以零天赋是纯纯的纸上谈兵

cy投篮