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八公里你跑多长时间?
一拳一个嘤嘤怪
挂零就是不及格,当时我们是十个及格,你能十个吗
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以前我高一班上有个同学能做二十个,标标准准,个子也不高,那些大个子平时跟他玩都被他推着走
引体向上,这么说吧,年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零,剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零
我都是直接跟老师说给我写个1
胸肌发力是推不是拉
建议看看运动解剖学,看看肌肉功能有没有“推”“拉”这种表达,如果有,就是我学识不够
体育这玩意越来越废,我高中时候能做二三十个,大学就只能做五个左右了,现在估计一个都不行了
我13个,初中班里有18个的
哥们去年体测165、64kg,标准的拉了21个,高中那会55kg不到瘦得跟猴似的标准的反而拉不动,去年上半年因为疫情窝家里头没运动,回学校之后一开始只能拉三五个,然后练了俩月,基本每天就是拉到剩两三成力,提到了20➕水平
173,跟你高中体重差不多,学校测试是13个,挺好做的
平时都不怎么练得到背肌的,相关的肌肉只有那点水平,自身重量的项目瘦小的就有优势了,不必要的重量都没有
哥们就隔20kg左右也需要说是体重原因,引体向上世界纪录是不超过60kg吗
打篮球几乎谁都能背打他,引体向上盖了帽了,全班在帮他数做了多少个
那细狗胳膊不应该也很细没力量吗
你不锻炼涨了30斤体重,但是你的手臂力量增长肯定匹配不了这么多体重
正手反手?
所以你要在全年级面前丢个脸吗
一般也就一个班,没有全年级那么吓人,我们班就一个及格的,不丢人
一般也就一个班,没有全年级那么吓人,我们班就一个及格的,不丢人[奸笑]
有点类似跳高那些项目,都是有点相关部位的肌肉,整个感觉就是皮包骨
现在大学生的身体素质差的难以想象
跟大不大学生没关系,都一样
我不健身,纯粹爱打羽毛球,体测也能拉12个……我舍友的成绩还是我用他校卡帮他拉的
我初中时能做10多个,现在0
[微笑]我初中时能做10多个,现在0
我166,体重66,标准反手引体拉20个
标准就别反手了,标准引体向上就是正手
你又不胖,集中练一两个月马上就见效,十个八个不是梦
我上大学那会引体及格的没一个180的。我175排全班中间
瘦小的肯定有优势
刚开始还挣扎,后面干脆不去了,拉两个不得分手还酸痛几天影响打球