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我178,80公斤能做18个,主要是你得会荡
有一说一这是大学生能问出来的牛马问题吗?
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这么说吧,大学我胖了四十五斤,大学生活可太好了
不带助力带练背都没感觉,感觉全去小臂了
额,小臂不是握力吗,上去是靠二头和背肌
体测前练一个月起码10个以上
怎么也得拉三五个吧,直接零太难看了
我178 70 能拉17个
我182,175斤,能拉两个
引体不是背和二头吗,有胸啥事
引体的动作模式是把身体靠近大臂,远端固定的肩关节内收,胸大肌有这个功能
差不多
我大四183体重160,不助跳真的一个做不了,力量自重比太差了
我比你重15斤,就只能拉两个
我说真的,对现在的大学生来说引体向上真的不易,我182,175斤只能拉两个,正手,身体不能摆动,纯引体向上
我真只能做零个
不是会不会,是能不能
胸肌发力是推不是拉
这东西我从小就不觉得有什么难得。。奇怪了
首先你得握住
跟力量关系不大,就是那部分肌肉用得少,平时谁天天搞攀爬啊
练两个月就起来了,体重越轻越好练
越轻越好嘛?我一同学瘦的跟猴子一样,引体向上是我们班里的王
从小能做引体的人大部分都是体重很小的小细狗,真正肌肉男少之又少
我180 80kg体测做了12个在我们班已经断档的存在了
正手用尽吃奶力气勉强拉一个,在下去起不来了,反手还能整两下子
引体向上,这么说吧,年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零,剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零
过分了,我能做一个
过分了,我能做一个[奸笑]