信了不

引体向上，这么说吧，年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零，剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零

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虽然我有点细狗，176 65kg，但是负重30kg全程勉强也能拉一个[狗头]，拉不上引体别总拿体重说事

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刚开始还挣扎，后面干脆不去了，拉两个不得分手还酸痛几天影响打球

其实引体就是手臂发力为主的一个动作

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引体向上，这么说吧，年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零，剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零

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就烦你们这种生活中毫无行动，网络上话特别多的人

不是竖直16个吗？你这样的我也行，我200多斤

而且练背是我感觉最难练的，小重量没感觉大重量容易借力，每次练完就感觉没练一样，远没有其他部位的反馈来的直接

因为现代人背部不经常用，相对而言体重约轻越好做，不过也有大体重能拉十几个的猛男。

今天去试了下，拉了三个，差点累屁了

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引体向上，这么说吧，年级里起码一半的男生会去直接跟体测老师说挂零，剩下的一半里还有大半上去坚持一下子然后挂零

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因为现代人背部不经常用，相对而言体重约轻越好做，不过也有大体重能拉十几个的猛男。