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我🐑之前负重20公斤也才五六个,现在自重都拉不了几个
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今天去试了下,拉了三个,差点累屁了
我很瘦,能做,但也不多,最多标准7个
到我装逼了
只要掌握方法就很简单了
正常
就算是跑步 现在时不时就会出现学生跑步猝死的报道 以前可没这么多 现在学业重 身体锻炼比以前少多了
以前猝死的学生更多,现在反而网络发达了要报道给别人引起重视,我以前高中同学打球抢篮板摔到后脑勺癫痫,学校叫我们不要报警
别一棍子打死,不爱锻炼就做不了,爱锻炼就不一定了,体测,我183,体重100公斤,引体16个,不是甩的那种
按照他的理论能做的叫细狗,做不了的叫肥猪
我也是大学一个都拉不了,175,72kg,玩命拉两个,下午球都不用打了。我还是经常打球的真惭愧,直到大学毕业后开始买了单杠,认真练了一年才从零突破到1了,后面到拉五个就很快了。现在一回到家就蹦上去拉几个,睡前又拉几个
我也是大学一个都拉不了,175,72kg,玩命拉两个,下午球都不用打了。我还是经常打球的[捂脸]真惭愧,直到大学毕业后开始买了单杠,认真练了一年才从零突破到1了,后面到拉五个就很快了。现在一回到家就蹦上去拉几个,睡前又拉几个[微笑]
反正我没做起来过
刚开始还挣扎,后面干脆不去了,拉两个不得分手还酸痛几天影响打球
你最好啊说的是打球
之前大一做2个,健身了1年,大二做12个,现在大学毕业四年了,健身早已成为生活中不可或缺的一部分
我就是最标准的,完全竖直。
没视频我不信
毕业体测,除了一个当兵退役的、一个天天泡健身房的、几个个子特别瘦小的能咔咔做,剩下一半是连跳带甩刚刚及格(包括一个将近两米的中锋和系足球队长),再剩下一半直接说记0个吧,我当时178/90,虽然肥宅但刚好泡了两年健身房,做了五六个及格就下来,反正也满分不了,背还疼,及格万岁
我都是直接跟老师说给我写个1
击败百分之90的人
都是高中读死书过来的,身体也好不了啊
说得好像不读书就能拉及格了一样。
信了不