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不常锻炼的人,一辈子的体能巅峰可能就是中考体育那段时间
当年上学一个也做不了 以前锻炼意识一点没有 出来工作立马胖成猪仔 后来减肥1年多 半马能跑135
假的吧,我是女生,大一的时候还没减肥,也是能坚持跑个8km左右的……
没骗你,这帮人身体素质真这么差,全宿舍我是唯一一个爱运动的
老哥我和你差不多,我百米能到11.8,立定跳远两米7,1000m3分15,就是他娘的引体向上拉不起来每次求老师给我写4个反正都没分
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那你这身体素质可以啊,我1000m巅峰的时候跟你差不多(现在3分半了),100米差你一秒多,你这速度耐力兼备啊
0个?老哥这力量有点弱,这东西很好练的,我大一也就两三个,坚持练就行,现在我176和你一样重都能拉20多个
这个东西对于一些人来说不练根本拉不上,我身边几个高一点的加上我本来体重就大,能拉个两三个挺好的了,瘦矮一些的跑步累得半死的那种不用练也能轻松拉个十个
我173,体重100斤,大学引体向上全班第一,离谱吧
173,100斤认真的嘛
从小能做引体的人大部分都是体重很小的小细狗,真正肌肉男少之又少
那细狗胳膊不应该也很细没力量吗
现在大学生的身体素质差的难以想象
毕竟中考过后就没有体育考试指标了
说错了,应该没有100斤
说错了,应该没有100斤[捂脸]
我178 70 能拉17个
引体不是背和二头吗,有胸啥事
因为他是云健身当然我要补充一个,引体是可以练小臂的
不用大学生 现在男性不坚持锻炼的能做得了引体向上的都不多
体重优势
引体向上主要是大圆小圆肌上背阔发力,二头肌会代偿
岂止是练小臂,小臂无力,握力不行非常影响影响单杠的成绩
岂止是练小臂,小臂无力,握力不行非常影响影响单杠的成绩[捂脸]
挺难的吧,我大学班里八个男生只有平时一直健身举铁的那个可以达标,其他几个一个都拉不了
体重轻,好做的
我是13个很生硬的做,我看我班的男生有的人有技巧能把自己悠起来,做的贼轻松,要不你在网上学学
跟二头关系也不大,我之前天天练引体,三头出来了,二头一点反应没有
正常,大学时候班里基本就没有及格的