深蹲加提肛真的有用吗-步行街主干道-虎扑社区

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 深蹲加提肛真的有用吗

深蹲加提肛真的有用吗 357回复/ 50亮498245 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

以奥尔巴赫之名2022-07-25 10:56:32发布于贵州

点灭只看此人举报281楼

引用 @们特会员发表的:

只看此人

深蹲绝对有用，一年前刚健身深蹲只有70,然后每次十分钟左右。健身一年，深蹲150,每次三十分钟左右，一周5-7次😎

30了，从不做那些，近两年连日常锻炼都免了，这些年都是一天3、4次（当然，媳妇也不是天天都在身边）

亮了(0)

查看评论(2)

一眼能望到边2022-07-25 11:39:18发布于安徽

点灭只看此人举报282楼

引用 @们特会员发表的:

只看此人

深蹲绝对有用，一年前刚健身深蹲只有70,然后每次十分钟左右。健身一年，深蹲150,每次三十分钟左右，一周5-7次😎

做150个深蹲需要三十分钟？

亮了(0)

起飞唉飞飞飞飞2022-07-25 11:55:05发布于江苏

点灭只看此人举报283楼

引用 @们特会员发表的:

只看此人

深蹲绝对有用，一年前刚健身深蹲只有70,然后每次十分钟左右。健身一年，深蹲150,每次三十分钟左右，一周5-7次😎

xdm练起来啊

亮了(0)

小白天的mj2022-07-25 12:15:00发布于上海

点灭只看此人举报284楼

我深蹲伤了膝盖，现在躺着练腿练腹。

亮了(0)

杜兰特凤凰涅槃2022-07-25 12:19:12发布于江苏

点灭只看此人举报285楼

引用 @转学海南的流川枫发表的:

只看此人

不是你这多少体重啊150kg深蹲也太夸张了吧

还得看自重呀

亮了(0)

们特会员2022-07-25 12:21:33发布于山东

点灭只看此人举报286楼

引用 @以奥尔巴赫之名发表的:

只看此人

30了，从不做那些，近两年连日常锻炼都免了，这些年都是一天3、4次（当然，媳妇也不是天天都在身边）

牛啊，我第二次提不起兴趣来

亮了(0)

iCodyL2022-07-25 12:51:58发布于浙江

点灭只看此人举报287楼

引用 @们特会员发表的:

只看此人

深蹲150意思就是150kg的杠铃深蹲啊，肯定是负重啊

我尼玛，大佬，打扰了……

亮了(0)

马子裤2022-07-25 12:51:58发布于广东

点灭只看此人举报288楼

引用 @以奥尔巴赫之名发表的:

只看此人

30了，从不做那些，近两年连日常锻炼都免了，这些年都是一天3、4次（当然，媳妇也不是天天都在身边）

一天？

亮了(2)

查看评论(1)

wxw09212022-07-25 12:55:02发布于上海

点灭只看此人举报289楼

引用 @远坂凛只看奥斯汀马刺发表的:

只看此人

[视频]

动起来了，第一个我练了一个多月了，深蹲也一直有在练，现在对抗水平和持续单打时间显著提高

动起来了，第一个我练了一个多月了，深蹲也一直有在练，现在对抗水平和持续单打时间显著提高

Cy 锻炼盆肌

亮了(0)

以奥尔巴赫之名2022-07-25 12:56:35发布于贵州

点灭只看此人举报290楼

引用 @马子裤发表的:

只看此人

一天？

是啊，要节制一点了

亮了(0)

马的我只想搞钱2022-07-25 12:57:26发布于广东

点灭只看此人举报291楼

引用 @远坂凛只看奥斯汀马刺发表的:

只看此人

[视频]

动起来了，第一个我练了一个多月了，深蹲也一直有在练，现在对抗水平和持续单打时间显著提高

动起来了，第一个我练了一个多月了，深蹲也一直有在练，现在对抗水平和持续单打时间显著提高

帮朋友cy

亮了(0)

小灰弟2022-07-25 13:03:45发布于安徽

点灭只看此人举报292楼

引用 @水啦真的水发表的:

只看此人

不夸张你多练练个半年也差不多了

不是所有人都能蹲到300斤的，我最高270还是有人带的！

亮了(0)

凯格尔陪你提纲2022-07-25 13:23:03发布于云南

点灭只看此人举报293楼

引用 @麦等于艾丶发表的:

只看此人

不吹牛，我经历过蛮多女生都受不了我这么久，到后面完全没兴趣了，如果一开始有感觉出来了还好，坚持到后面两个人都精疲力尽了反而出不来

[图片]

不吹牛，我经历过蛮多女生都受不了我这么久，到后面完全没兴趣了，如果一开始有感觉出来了还好，坚持到后面两个人都精疲力尽了反而出不来

雀实，到后面想出出不来反而很折磨

亮了(2)

查看评论(1)

Hallllllo2022-07-25 15:06:25发布于山东

点灭只看此人举报294楼

别看他们那些吹牛逼的，时间太长对双方都不好，双方没感觉了

亮了(0)

大龙猫不会跑2022-07-25 15:16:51发布于陕西

点灭只看此人举报295楼

引用 @们特会员发表的:

只看此人

深蹲绝对有用，一年前刚健身深蹲只有70,然后每次十分钟左右。健身一年，深蹲150,每次三十分钟左右，一周5-7次😎

深蹲150是啥？

亮了(0)

小小饭米粒2022-07-25 15:55:20发布于江苏

点灭只看此人举报296楼

好吧…我不该去评论区

好吧…我不该去评论区[吃瓜]

亮了(0)

到第页GO

社区 » 步行街 » 步行街主干道 » 深蹲加提肛真的有用吗

Re：深蹲加提肛真的有用吗

步行街主干道最热帖

萌娃对着手机和爸爸撒娇，还知道发送语音后自己先听一下

脱口秀演员调侃侮辱奥运冠军，已暂停演出予以惩戒！

5亮 9回复

第20位机车女网红因车祸去世，还差两个月年满19岁，明明很危险，为什么一堆女孩骑摩托？

11亮 38回复

有哪些你认为越早明白越好的人生道理？

20亮 44回复

李雪琴咖位这么大吗，这么多安保助理保驾护航？

步行街主干道最新帖

知名明星厌恶榜128进64第三十七场（李云迪VS陈建州）

11分钟前

挚爱小姨妈

现在Java还有前途吗？会被AI替代很多岗位吗

让你们连续两个月只吃一道你们喜欢菜，你们能做到吗？ps：这道菜的口味做法都是一样的

12分钟前

虎扑JR0035698885

知名明星厌恶榜128进64第三十六场（张庭VS曾轶可）

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄