不敢测极限，可以推算极限吗？另外挂肉问题求教

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折射咯记者(15级)楼主2021-05-10 18:28:06发布于广东

不敢测极限，可以推算极限吗？另外挂肉问题求教由折射咯记者发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

之前是58kg，目前66kg，深蹲是110kg5x5 往回推极限够2倍体重了吗？另外现在这个体重保持两年了，力量有上涨，肉量一直不增，

如何挂肉，谢谢肌霸们^_^

之前是58kg，目前66kg，深蹲是110kg5x5 往回推极限够2倍体重了吗？另外现在这个体重保持两年了，力量有上涨，肉量一直不增，

如何挂肉，谢谢肌霸们^_^

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折射咯记者楼主2021-05-10 18:32:32发布于广东

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喂，朋友们

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吧啦小陀螺2021-05-10 18:36:05发布于广东

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不可以

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北野竘2021-05-10 18:43:09发布于广东

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你怎么吃的

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叫我睿睿酱2021-05-10 18:43:20发布于山东

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110 5×5，130不太穩我覺得

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折射咯记者楼主2021-05-10 18:46:33发布于广东

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引用 @吧啦小陀螺发表的:

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不可以

好吧，要实打实测一次了

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折射咯记者楼主2021-05-10 18:47:01发布于广东

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引用 @叫我睿睿酱发表的:

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110 5×5，130不太穩我覺得

我不敢测，不像硬拉，深蹲有点怕

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折射咯记者楼主2021-05-10 18:47:18发布于广东

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引用 @北野竘发表的:

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你怎么吃的

正常3餐加夜宵，食量惊人

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醋坊岭小歪2021-05-10 18:48:20发布于浙江

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公斤数x次数x0.0333+公斤数
比如90公斤5次 90x5x0.033+90 极限就是104.85

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折射咯记者楼主2021-05-10 18:52:54发布于广东

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引用 @醋坊岭小歪发表的:

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公斤数x次数x0.0333+公斤数比如90公斤5次 90x5x0.033+90 极限就是104.85

公斤数x次数x0.0333+公斤数
比如90公斤5次 90x5x0.033+90 极限就是104.85

还是想办法测一次

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折射咯记者楼主2021-05-10 19:06:07发布于广东

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食量很大，米饭每吨都是干3大碗的

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折射咯记者楼主2021-05-10 19:32:46发布于广东

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引用 @ 发表的:

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没有算这么精准，只知道多吃

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kumoterasu健身区版主2021-05-10 19:33:19发布于浙江

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引用 @叫我睿睿酱发表的:

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110 5×5，130不太穩我覺得

5*5能做下来，110已经是8rm重量了，理论极限135都有了

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简单投个敌2021-05-10 19:42:08发布于湖北

点灭只看此人举报13楼

引用 @叫我睿睿酱发表的:

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110 5×5，130不太穩我覺得

130稳的除非神经募集能力实在太差

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折射咯记者楼主2021-05-10 19:48:24发布于广东

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引用 @ 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

我用这种碗，可能训练计划不过关吧

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折射咯记者楼主2021-06-06 23:43:12发布于广东

点灭只看此人举报15楼

最近来了次130很轻松 140人差点没了

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Re：不敢测极限，可以推算极限吗？另外挂肉问题求教

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