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看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿 1261回复/ 50亮1196249 浏览

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小风子112020-04-20 00:33:35

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引用 @Chriscsy 发表的:

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蔬菜烹饪过程会有损失吧，维生素高温流失很严重啊

生吃，包一个肉就吃起

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快乐佛手柑2020-04-20 00:39:28发布于上海

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引用 @阿森纳后腰赖斯发表的:

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军队现在对早餐的要求就是必须有一个鸡蛋，还必须是水煮蛋，一袋牛奶，做不到的就要处分单位领导，所以这玩意就是科学实践的结果

做成水煮蛋重要原因是确保数量，吃的人保证一拿就是一个，还有就是不容易被刮油水。

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Ti冠军皮鞋Yang2020-04-20 00:40:21

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引用 @mr.keating 发表的:

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西生菜是什么？

肯德基汉堡的生菜就是球生菜，也叫西生菜。
肯德基的球生菜是厂家清洁好、撕好的，实际的球生菜就是包心菜的样子。
球生菜脆、甜、口感好，不适合烹饪，就适合生吃。
我以前减肥的时候就喜欢抱着一个球生菜啃。

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HP也不好玩2020-04-20 01:27:32

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怪不得我这么矮🐶

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阿姆斯特朗打野2020-04-20 01:43:03

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引用 @阿森纳后腰赖斯发表的:

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军队现在对早餐的要求就是必须有一个鸡蛋，还必须是水煮蛋，一袋牛奶，做不到的就要处分单位领导，所以这玩意就是科学实践的结果

我10年当兵两年没碰过牛奶早饭就是面条馒头偶尔有水煮蛋中晚餐两荤两素8个人一桌肉只有鸡鸭猪肉过节会有牛肉晚上站岗饿了只有自己买泡面听事务长说每人应该是18元一天想吃好点得自己出钱弄现在应该好点了

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威名赫赫2020-04-20 01:43:21

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不喝粥还整出优越感了？白粥含糖高糖尿病人注意就是了，每个人有自己的口味

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Lishastina2020-04-20 02:04:05

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引用 @神医119 发表的:

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不是的。营养学的最基本原则是：丰富多样+均衡。蔬菜很多膳食纤维是不够的，水果可以提供。而且不加工的水果糖分是很好的糖分来源。

不是的。

营养学的最基本原则是：丰富多样+均衡。

蔬菜很多膳食纤维是不够的，水果可以提供。而且不加工的水果糖分是很好的糖分来源。

那吃更丰富的蔬菜不能代替水果吗

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Buddish2020-04-20 02:56:49

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引用 @nba历史迷发表的:

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白粥现在成为了我生病之后的食物没病的话碰都不碰的水平

不要因为他是教授说的话就是真理。人的胃晚上休息大约不到八小时，早上吃点容易消化的食物做个热身，然后中午饱餐，这样也没问题。再说了人的生理因人而异，空腹摄入蛋白质它会分解成糖，有什么营养？还有的人肾不好一天蛋白质摄入过量会尿蛋白，时间久了肾也就漏了。综上营养师那是建议，具体因人而异，不要盲目跟风

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迎宾路彭于晏2020-04-20 06:27:08

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不错

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aoxiangmy2020-04-20 06:38:44

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我就奇怪现在怎么都从营养价值上讨论这事儿，甭管白粥黄粥，大米粥小米粥，现在家庭就算是吃也就是把它当口稀的喝吧？谁家还只喝粥啊，又不是不吃别的了，低保户吗？

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评论质检员2020-04-20 07:29:03

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人都快饿挂了，你还在告诉我吃泡面不营养。艹

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特朗西麦克格雷迪2020-04-20 07:35:13

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引用 @pclearwind 发表的:

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炒一盘菜我也是几筷子就夹完了，为此同事还给我造了一个梗

那是你没有餐桌礼仪吧

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广州单身汪2020-04-20 07:36:28

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喜欢牛奶鸡蛋，喜欢蛋白质

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留恋留恋甜2020-04-20 07:46:31

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引用 @许剑鸣2015 发表的:

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鱼类还好吧。我顿顿有鱼

鱼肉和鸡蛋都是完美的食物，还有蔬菜

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larisx2020-04-20 08:00:19发布于广东

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骨头粥呢，我妈天天给小孩吃这个

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球场恶汉史蒂芬库里2020-04-20 08:02:25

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引用 @See又雷特发表的:

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回来了，已经被踢出群聊了。

三分钟被单杀五次

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清梦星河2020-04-20 08:07:28

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甜豆浆怎么了，我都放好多糖喝，这样是热量过高吗

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过好一天算一天2020-04-20 08:12:18

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引用 @默默呀丶发表的:

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唉，我是一个纯肉食主义者，基本不吃蔬菜，二十多年就这样过来了，我也知道这样营养非常不均衡，可我真的没办法吃蔬菜，尤其是绿色的蔬菜，只要一吃就想吐，即使强迫自己咽下去，心里也会非常恶心。我也不知道有什么办法可以解决

我自己做饭必定要有一盘绿色的蔬菜。

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孤帆不自赏2020-04-20 08:16:19

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引用 @BruceInLA 发表的:

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加州学校食堂一堆老外吃饭

上面那两个回复的理解能力我真是。。。不忍心吐槽

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Re：看到张文宏的不吃白粥理论，作为考过营养师的人来说一句，白粥这玩意儿

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