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我再也不会快乐了 290回复/ 47亮79542 浏览

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:43:42发布于广东

点灭只看此人举报221楼

引用 @七年备胎发表的:

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会不会是打球前没热身，一下子大幅度做动作了

会不会是打球前没热身，一下子大幅度做动作了

不是打球前热身了而且动作不算大可能是疲劳原因

不是打球前热身了而且动作不算大可能是疲劳原因

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:44:27发布于广东

点灭只看此人举报222楼

引用 @四方桌发表的:

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. 你可以在你们当地叉友里面问问，有没有知道专业一点康复的，如果有康复中心你条件也允许的话，建议找专业康复师带。前三个月是关键。有个叫前叉之家的，你可以网上搜搜，是一个康复中心全国的联盟论坛好像，看看有没有你们当地的康复中心。去知乎搜索浩指导或者健行者，他写了很多很有用的帖子，你可以自己先看看了解下。至于康复师是不是专业，一般来说去康复中心都会有个初评，你自己就可以很清晰的感觉到这个康复师是不是专业。大一点的城市都应该有康复中心

. 你可以在你们当地叉友里面问问，有没有知道专业一点康复的，如果有康复中心你条件也允许的话，建议找专业康复师带。前三个月是关键。
有个叫前叉之家的，你可以网上搜搜，是一个康复中心全国的联盟论坛好像，看看有没有你们当地的康复中心。
去知乎搜索浩指导或者健行者，他写了很多很有用的帖子，你可以自己先看看了解下。
至于康复师是不是专业，一般来说去康复中心都会有个初评，你自己就可以很清晰的感觉到这个康复师是不是专业。
大一点的城市都应该有康复中心

感谢老哥，很有用，马了

感谢老哥，很有用，马了

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:45:14发布于广东

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引用 @橐龠yan 发表的:

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我一朋友这伤恢复之后，比以前打球还猛

我一朋友这伤恢复之后，比以前打球还猛

😂他心真大

😂他心真大

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:45:23发布于广东

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引用 @无聊无料发表的:

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也不是那么需要，就鲍尔芬的就行

也不是那么需要，就鲍尔芬的就行

嗯嗯有打算买一对

嗯嗯有打算买一对

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:45:32发布于广东

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引用 @噜啦嘞951 发表的:

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你家是哪的

你家是哪的

佛山

佛山

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优秀的毒奶楼主2019-05-26 10:46:11发布于广东

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引用 @lirsn123456 发表的:

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重建完成之后积极配合治疗，加大对肱四头肌以及膝盖周围的肌肉的静态训练力度，避免肌肉过度萎缩的同时通过加强膝盖四周肌肉强度来达到稳定关节的目的。跑跳类的剧烈活动，能免就免了吧。如果是在割舍不下篮球，往地板流射手转型吧。。同是膝盖受伤，已经两年了，哎。。

重建完成之后积极配合治疗，加大对肱四头肌以及膝盖周围的肌肉的静态训练力度，避免肌肉过度萎缩的同时通过加强膝盖四周肌肉强度来达到稳定关节的目的。跑跳类的剧烈活动，能免就免了吧。如果是在割舍不下篮球，往地板流射手转型吧。。同是膝盖受伤，已经两年了，哎。。

谢谢老哥指导，一起努力

谢谢老哥指导，一起努力

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抖腿大赛湖南赛区冠军2019-05-26 10:47:05发布于湖南

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引用 @詹詹的小蜜弟哇发表的:

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来一个啊，老哥

来一个啊，老哥

我这里能不能留联系方式？不会被关小黑屋吧， 6323-421-28 vx

我这里能不能留联系方式？不会被关小黑屋吧， 6323-421-28 vx

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抖腿大赛湖南赛区冠军2019-05-26 10:47:57发布于湖南

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我在上面留了，你找我私聊，我怕被关小黑屋啊

我在上面留了，你找我私聊，我怕被关小黑屋啊

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抖腿大赛湖南赛区冠军2019-05-26 10:48:08发布于湖南

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引用 @优秀的毒奶发表的:

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好啊老哥，希望能得到大家的指点帮助

好啊老哥，希望能得到大家的指点帮助

我在上面留了，你找我私聊，我怕被关小黑屋啊

我在上面留了，你找我私聊，我怕被关小黑屋啊

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金属大师布莱恩2019-05-26 10:50:34发布于江苏

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我去年四月跟你一样的，一开始以为完了，虽然没法完全恢复但是不到一年好很多

我去年四月跟你一样的，一开始以为完了，虽然没法完全恢复但是不到一年好很多

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拉轰得一2019-05-26 10:54:54发布于广东

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第一个庸医害死人啊

第一个庸医害死人啊

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德罗赞哈登2019-05-26 10:56:45发布于福建

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吉冈里帆祝你早日康复！！

吉冈里帆祝你早日康复！！

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德罗赞哈登2019-05-26 10:57:38发布于福建

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引用 @巅峰版马努吉诺比利发表的:

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我都过去5年了...没什么大影响心里有点小阴影球风变了而已

我都过去5年了...没什么大影响心里有点小阴影球风变了而已

改打中锋了😂？

改打中锋了😂？

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巅峰版马努吉诺比利2019-05-26 11:05:42发布于辽宁

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还是投篮吧

还是投篮吧

养生8

养生8

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雷霸龙瞻姆斯2019-05-26 11:09:28发布于广西

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引用 @优秀的毒奶发表的:

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是太晚手术延误了吗

是太晚手术延误了吗

不是，手术之后不注重锻炼，一定要注重腿的肌肉恢复，高抬腿怎么的，只要不负重一般不会出问题，使劲练

不是，手术之后不注重锻炼，一定要注重腿的肌肉恢复，高抬腿怎么的，只要不负重一般不会出问题，使劲练

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安静o02019-05-26 11:10:10发布于山西

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引用 @kkwl2l 发表的:

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同过来人说一句，手术之后一年恢复正常运动水平，别担心

同过来人说一句，手术之后一年恢复正常运动水平，别担心

前叉术后9个半月了，已经在恢复打球，虽然力量还没恢复但是相信一年以后会康复的。

前叉术后9个半月了，已经在恢复打球，虽然力量还没恢复但是相信一年以后会康复的。

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该jr隐去了姓名2019-05-26 11:10:16发布于北京

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没事只要想想以后还会有更倒霉的事等着你现在就笑得出来了

没事只要想想以后还会有更倒霉的事等着你现在就笑得出来了

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七年备胎2019-05-26 11:18:28发布于江苏

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不是打球前热身了而且动作不算大可能是疲劳原因

不是打球前热身了而且动作不算大可能是疲劳原因

还年轻，慢慢恢复吧，不像我们30多的，伤不起

还年轻，慢慢恢复吧，不像我们30多的，伤不起

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噜啦嘞9512019-05-26 11:20:20发布于山西

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引用 @优秀的毒奶发表的:

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佛山

佛山

那边没有认识的人，建议你术后找个正规医院做康复，也可以加我微信给你建议，但是康复这个东西治疗师的手法思路很重要的，有些东西微信里不解决问题的

那边没有认识的人，建议你术后找个正规医院做康复，也可以加我微信给你建议，但是康复这个东西治疗师的手法思路很重要的，有些东西微信里不解决问题的

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Leonmozart2019-05-26 11:29:18发布于河南

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老哥术后恢复了多久，多长时间可以落地走路

老哥术后恢复了多久，多长时间可以落地走路

我恢复的不算太好，你要好好做复健，应该很快，不过复健确实是很痛苦的一件事。我这术后一年了，除了偶尔会有点不舒服，其他的还好，也在恢复打球。

我恢复的不算太好，你要好好做复健，应该很快，不过复健确实是很痛苦的一件事。我这术后一年了，除了偶尔会有点不舒服，其他的还好，也在恢复打球。

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Re：我再也不会快乐了

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