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大学4年生活，愿我的经历能供大家参考与学习 187回复/ 41亮138678 浏览

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刘令姿的老公2024-04-17 15:46:50发布于江苏

点灭只看此人举报21楼

老哥，我也练了一年了，从无到有真让人挺兴奋的，肯定会继续坚持，但是就是体脂太高，如果做了有氧，比如去跑步，那练腿就恢复不过来，吃的少了就补充不够不长肌肉，吃多了就不掉称，这咋平衡

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Lusdy2024-04-17 15:59:21发布于广东

点灭只看此人举报22楼

楼主很帅，请教一下饮食[虎扑表情-十分]

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冰可乐好喝62024-04-17 16:12:51发布于广东

点灭只看此人举报23楼

师兄好，我就在二院实习，番禺校区健身房条件真有点寒酸

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考不上研究生不改名哦2024-04-17 16:28:05发布于重庆

点灭只看此人举报24楼

目前处于楼主的阶段7

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mantoubibi2024-04-17 16:44:22发布于广东

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增肌需要蛋白粉增肌粉吗

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luka的五花肉2024-04-17 17:00:15发布于四川

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厉害厉害

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猫大熊哒哒2024-04-17 17:27:58发布于浙江

点灭只看此人举报27楼

肚子大怎么破，四肢纤细，肚子大。

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青苹果味苏打水2024-04-17 17:49:31发布于广东

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引用 @做人得有钞能力发表的:

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有缘见！

我在门诊哦

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:35:17发布于广东

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引用 @猫大熊哒哒发表的:

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肚子大怎么破，四肢纤细，肚子大。

可以不吃糖，少吃碳水，有空做做有氧，坚持一个月

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:35:59发布于广东

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引用 @mantoubibi 发表的:

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增肌需要蛋白粉增肌粉吗

不一定，如果能通过吃肉，吃饭摄入能量，我一般就不吃蛋白粉，增肌期多吃点主食

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:36:09发布于广东

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引用 @考不上研究生不改名哦发表的:

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目前处于楼主的阶段7

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目前处于楼主的阶段7

加油冲

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猫大熊哒哒2024-04-17 18:36:21发布于浙江

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引用 @做人得有钞能力发表的:

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可以不吃糖，少吃碳水，有空做做有氧，坚持一个月

水果这种可以吃吗？

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:36:57发布于广东

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引用 @冰可乐好喝6 发表的:

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师兄好，我就在二院实习，番禺校区健身房条件真有点寒酸

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师兄好，我就在二院实习，番禺校区健身房条件真有点寒酸

师弟好，所以在番禺要靠自己动手组装器械hhh

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:37:52发布于广东

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引用 @刘令姿的老公发表的:

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吃鱼油，可以加快缓解，每次吃饭7分饱，饿了就喝水，或者吃点蛋白质，或者吃点浆果

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 18:56:36发布于广东

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引用 @猫大熊哒哒发表的:

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水果这种可以吃吗？

适量吃，榴莲芒果偶尔吃

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塔斯的保罗2024-04-17 19:04:19发布于广东

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什么耳机

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高压电Electronic2024-04-17 19:30:03发布于天津

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做人得有钞能力

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追梦格林被放空2024-04-17 20:38:22发布于河南

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牛的

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卡哇伊nb2024-04-17 21:04:46发布于安徽

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兄弟日常饮食可以说一下嘛多久一循环

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做人得有钞能力楼主2024-04-17 21:39:23发布于广东

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引用 @塔斯的保罗发表的:

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什么耳机

[图片]

什么耳机

必须能降低关节弹响的耳机

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Re：大学4年生活，愿我的经历能供大家参考与学习

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