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社区 » 综合体育 » 跑步区 » 各位大佬，我这半马2...

各位大佬，我这半马215有戏吗

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虎扑JR0722823942(1级)楼主2024-04-16 08:16:39发布于江苏
各位大佬，我这半马215有戏吗由虎扑JR0722823942 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

目前10公里差不多58-59分钟

距离第一个半马还有1个月时间

目前10公里差不多58-59分钟

距离第一个半马还有1个月时间

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第1次跑半马，只要不停下来，都有戏

第1次跑半马，只要不停下来，都有戏

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你看我这配速，只要前期别瞎猛冲，半马210都简单

你看我这配速，只要前期别瞎猛冲，半马210都简单

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稳稳的，比赛前好好休息，比赛当天天气好些，进205也是可以的。

稳稳的，比赛前好好休息，比赛当天天气好些，进205也是可以的。

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没啥问题，前面注意压住速度，别太兴奋去跟着人群乱冲，17km之后就看你能不能顶住了。

没啥问题，前面注意压住速度，别太兴奋去跟着人群乱冲，17km之后就看你能不能顶住了。

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10 公里跟我差不多，多拉几次长距离没问题

10 公里跟我差不多，多拉几次长距离没问题

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完全没问题，上了赛道还有15%的光环有速度加成

完全没问题，上了赛道还有15%的光环有速度加成

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Re：各位大佬，我这半马215有戏吗
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