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先问一下每次跑步心率最高都是210，怎么搞？ 214回复/ 31亮35527 浏览

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张得春2024-03-19 10:37:24发布于陕西

点灭只看此人举报141楼

这配速这心率，哥们你科学点运动吧

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听说这儿说话好听我来听听2024-03-19 11:18:35发布于陕西

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引用 @软范ying吃发表的:

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那还得降速点慢慢跑

好久没跑了，今天跑了跑，心率倒不是很快，就是喘不上气了

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虎扑JR04403703812024-03-19 11:19:55发布于广东

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华为手表 watch 3 gt，踢球测出来的心率准吗

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天下有熊猫2024-03-19 11:19:58发布于山东

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手表的问题，我前一块手表跑步配速5分半，平均心率175，后来发现摔裂了进水了，新手表就降到160多了

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李东西与吴南北2024-03-19 11:28:16发布于北京

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引用 @夏洛看着袁华骑着秋雅说发表的:

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不是，这跟准不准有啥关系，就算再不准将近7分的配速也不可能到200多吧

经常有氧运动140-160，无氧160-180才是正常吧

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碰巧今天没吃药啊2024-03-19 11:32:08发布于江苏

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设备测出来的心率不一定准啊

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大藩子2024-03-19 11:53:37发布于四川

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去医院做个运动平板测试吧

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Dr.K2024-03-19 11:56:26发布于上海

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引用 @阿泽想长肉发表的:

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正常跑步心率多少

[图片]

正常跑步心率多少

我平均150左右峰值180左右再高感觉人要没了 lz平均200简直闻所未闻

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karskes2024-03-19 11:56:48发布于吉林

点灭只看此人举报149楼

引用 @K北境之王K 发表的:

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厉害啊，这心率你居然没死

我心率一直很高不知道为啥

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Dr.K2024-03-19 11:58:31发布于上海

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引用 @芜湖起飞vv 发表的:

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我平均200 高的时候220多佳明245测得不会错

。。。你知道平均心率破200是什么概念吗

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亚洲之光苏炳添2024-03-19 12:11:54发布于安徽

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离谱

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克鲁普基2024-03-19 12:29:22发布于浙江

点灭只看此人举报152楼

引用 @Dr.K 发表的:

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。。。你知道平均心率破200是什么概念吗

赛亚人你知道吧

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克鲁普基2024-03-19 12:31:00发布于浙江

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引用 @跃上葱茏四百旋发表的:

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嗯不是225-年龄吗？但是我觉得不准，我最大心率206。除非我才19岁

[图片]

嗯不是225-年龄吗？但是我觉得不准，我最大心率206。除非我才19岁

说明你体质好，运动者爱好者跟普通人不一样

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visu412024-03-19 12:35:29发布于广东

点灭只看此人举报154楼

就是因为平时锻炼太少了，先降低速率，慢慢来，等心肺功能提升了，再慢慢跑快

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阿泽想长肉2024-03-19 12:36:03发布于湖南

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引用 @Dr.K 发表的:

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我平均150左右峰值180左右再高感觉人要没了 lz平均200简直闻所未闻

我几乎不跑步，一跑就是平均170多

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lucifer_572024-03-19 12:38:30发布于河北

点灭只看此人举报156楼

用什么测的心率？

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马奎级航母牛尔蒂尼2024-03-19 12:46:32发布于浙江

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引用 @拉压弯剪扭发表的:

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正常应该是210-年龄吧

最大心率不是公式化的，每个人都不一样的，要测最大心率最好的办法就是全力跑间歇

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马奎级航母牛尔蒂尼2024-03-19 12:47:14发布于浙江

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引用 @普雷尔公发表的:

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极限心率不就是210-年龄么，真的有人类能到210？？

高心率人群能干到210以上的多的去了

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妈妈永相随2024-03-19 12:48:10发布于四川

点灭只看此人举报159楼

我15岁的时候跑步心率也将近200，而且我算是当时班上运动健将了

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大花圈2024-03-19 12:54:26发布于辽宁

点灭只看此人举报160楼

引用 @虎扑JR0008379456 发表的:

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我今天下午借了隔壁班的华为gt4，也是两百多，怕死了

[图片]

我今天下午借了隔壁班的华为gt4，也是两百多，怕死了

你这个心率，潜力巨大，是个长跑好手的体质。
心率因人而异，有的人天生就是高心率，还是要以自己的体感为准

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Re：先问一下每次跑步心率最高都是210，怎么搞？

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