求推荐免费的健身app

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Prezi(20级)楼主2021-11-19 12:51:09发布于浙江

求推荐免费的健身app由Prezi 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

大家有没有好用的健身app推荐一下给小弟我？

有三分化/五分化具体内容，组数，教程的。并且记录训练内容的。

我看了一下训记，发现内容看上去挺不错的，但是要收费。。。。

大家有没有好用的健身app推荐一下给小弟我？

有三分化/五分化具体内容，组数，教程的。并且记录训练内容的。

我看了一下训记，发现内容看上去挺不错的，但是要收费。。。。

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这些回帖亮了

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六级不点大2021-11-19 13:23:33发布于湖北

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我自己就用的训记，88也不是很贵，几顿饭钱，免费的还没发现很好用的

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Prezi楼主2021-11-19 13:05:15发布于浙江

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自顶

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六级不点大2021-11-19 13:23:33发布于湖北

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我自己就用的训记，88也不是很贵，几顿饭钱，免费的还没发现很好用的

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Prezi楼主2021-11-19 13:31:16发布于浙江

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引用 @六级不点大发表的:

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我自己就用的训记，88也不是很贵，几顿饭钱，免费的还没发现很好用的

[图片]

我自己就用的训记，88也不是很贵，几顿饭钱，免费的还没发现很好用的

哦哦哦，你按照他推荐的练，力量有明显提升吗？维度？

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椿天刮来湫的风2021-11-19 13:47:22发布于江苏

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我也用的训记，只用记录功能是免费的

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aufrichtigseil2021-11-19 13:55:30发布于江苏

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我个人不喜欢训记上的训练计划推拉腿的计划去抄油管上Jeff Nippard的或者Dr. Swole的就行然后用笔记在小本子上或者用手机上的记事本就行

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忠义76人关2021-11-19 14:05:21发布于湖南

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我也用训记

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lagrange22112021-11-19 15:11:26发布于浙江

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训练安排和记录用训记是最好的，而且88是终身版，并不算贵

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Ayan_jxc332021-11-19 16:02:42发布于江苏

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我也用训记惹

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威少退役后再改名字2021-11-19 17:39:04发布于山东

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豹哥健身，不过里面只有教学视频

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21号新秀复出2021-11-19 18:11:57发布于广东

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训记我记得你去酷安直接加作者wx 好像会便宜 68终身好像

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Prezi楼主2021-11-19 18:36:25发布于浙江

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引用 @21号新秀复出发表的:

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训记我记得你去酷安直接加作者wx 好像会便宜 68终身好像

知乎上好像有提到这件事

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Prezi楼主2021-11-19 18:39:26发布于浙江

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引用 @lagrange2211 发表的:

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训练安排和记录用训记是最好的，而且88是终身版，并不算贵

训记3分化是不是有点小问题啊？胸和三头训练，他推荐的是先杠铃平板卧推再斜板哑铃卧推。不是应该先上斜练上胸再平板练中胸吗？有点不科学的感觉

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Prezi楼主2021-11-19 18:40:52发布于浙江

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引用 @Ayan_jxc33 发表的:

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我也用训记惹

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Ayan_jxc332021-11-19 18:41:19发布于江苏

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引用 @Prezi 发表的:

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我只是记录，我用自己的计划来

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Prezi楼主2021-11-19 19:41:27发布于浙江

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引用 @Ayan_jxc33 发表的:

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我只是记录，我用自己的计划来

哦哦哦哦

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拿铁跑步2021-11-20 04:51:00发布于安徽

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健身咖，只做记录

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afudog2021-11-20 06:05:40发布于广西

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引用 @Prezi 发表的:

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杠铃平板能上最大重量，而且练的是大部分胸肌上斜卧推针对的是上胸。另外，还有一个是安全问题，先练上斜卧推再练平板卧推上大重量不安全

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Prezi楼主2021-11-20 10:25:32发布于浙江

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引用 @afudog 发表的:

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杠铃平板能上最大重量，而且练的是大部分胸肌上斜卧推针对的是上胸。另外，还有一个是安全问题，先练上斜卧推再练平板卧推上大重量不安全

哦哦哦，看来是每个人的角度问题。上胸弱，先推上胸。

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哈登墓地2021-11-20 14:55:53发布于浙江

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训记很好用啊。一开始把APP自带的计划都试了一遍，大概了解自己的训练习惯后就可以自己魔改计划了。APP本身的记录功能才是最核心的

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公路斯图卡2021-11-20 15:21:30发布于江西

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健身笔记，免费

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Re：求推荐免费的健身app

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