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对的，感觉骑车完唯一有感觉的是大腿肌肉在燃烧，但是也减不了多少，而且骑久了隔的慌
对的，感觉骑车完唯一有感觉的是大腿肌肉在燃烧，但是也减不了多少，而且骑久了隔的慌
哥们试试空腹骑车。再试试穿个外套啥的，能感觉到出很多汗的，尤其如果坡多更费力。骑车主要是练腿了，也是有氧。上次骑了160公里口腔肿胀发白，只有马拉松的时候有过这种高强度运动后遗症。骑车100公里热量消耗比马拉松还多
哥们试试空腹骑车。再试试穿个外套啥的，能感觉到出很多汗的，尤其如果坡多更费力。骑车主要是练腿了，也是有氧。上次骑了160公里口腔肿胀发白，只有马拉松的时候有过这种高强度运动后遗症。骑车100公里热量消耗比马拉松还多
先告诉我补不补肾，不补我就不吃了
过来人告诉你，没有必要。可以直接吃生蚝精。当然了，生蚝精也没必要，可以直接葡萄糖酸锌片+精氨酸
[微笑]过来人告诉你，没有必要。可以直接吃生蚝精。当然了，生蚝精也没必要，可以直接葡萄糖酸锌片+精氨酸
这玩意没啥热量，吃了也不耽误减肥
这玩意没啥热量，吃了也不耽误减肥
你猜它烤完为什么那么香
你猜它烤完为什么那么香
12只生蚝200卡，骗骗哥们可以别把自己骗了，这个个头这个做法，4只就超200卡了
而且这种烧烤摊烤的还得放一堆油
而且这种烧烤摊烤的还得放一堆油
她这生蚝巨大，这么大我也就吃4个
她这生蚝巨大，这么大我也就吃4个
这玩意没啥热量，吃了也不耽误减肥
这玩意没啥热量，吃了也不耽误减肥
生蚝没热量，加的那个蒜油可不少
生蚝没热量，加的那个蒜油可不少
骑车真的消耗挺大的。骑100公里消耗比马拉松都大，还没那么难受
主要是得管住嘴，每次骑到小吃摊都忍不住嘴馋
主要是得管住嘴，每次骑到小吃摊都忍不住嘴馋
主要是得管住嘴，每次骑到小吃摊都忍不住嘴馋
外国人:我就说中国是全世界最危险的地方吧
外国人:我就说中国是全世界最危险的地方吧
骑车是最不能减肥的运动之一
我就说一句……骑行好多大肚便便的男人女人…还贼喜欢穿紧身衣……
我就说一句……骑行好多大肚便便的男人女人…还贼喜欢穿紧身衣……
你是会骗自己的
调料加起来算200卡不过分吧
调料加起来算200卡不过分吧
骑共享单车减肥？
共享单车其实挺难骑的，上次看到个视频，把儿是歪的，蹬子是一顺边儿的，离了个特朗普
共享单车其实挺难骑的，上次看到个视频，把儿是歪的，蹬子是一顺边儿的，离了个特朗普
这12只生蚝，估计热量也就200卡，一点不影响，还补充蛋白质
你搁那吃蚬子呢？这大小的生蚝至少五六十大卡一只，再加上调味料跟油
你搁那吃蚬子呢？这大小的生蚝至少五六十大卡一只，再加上调味料跟油
这12只生蚝，估计热量也就200卡，一点不影响，还补充蛋白质
生蚝可能200卡，上面的蒜蓉酱热量爆表
生蚝可能200卡，上面的蒜蓉酱热量爆表
这12只生蚝，估计热量也就200卡，一点不影响，还补充蛋白质
放凉了吃，可不一点儿热量都没有了
放凉了吃，可不一点儿热量都没有了
