发力不对

个子矮，动作慢，跳投相当于别人罚球高度。

这不就小颠投吗，这我也行啊

百发百中还让人看啥啊

发力不太对，远投会比较吃力，跳太矮了，容易被封，平时练习投篮还是尽量调高点，另外，投完跳跳跳几下是做啥~~

我靠你怎么知道，该怎么改善呢

腿部发力明显有问题，跟我一样，也整在改

习惯？碎步

平常水准的半场这水平够使了

来点长两分看看

投篮得往前垫步加身体前倾，说明你上肢力量不足，这是主要问题。评论区好多说脚步发力方式不对，个人感觉不是主要问题，我也是左脚发力的后仰跳投感觉射程也还行，可以后撤的后仰三分，长两分可以直接干拔

怎么加强上肢力量啊

发力明显不流畅啊兄弟 从腿部的发力到你手肘那里力断了 所以三分肯定费劲

先练接球投三分，比原地简单点

首先核心要绷紧，人像个弹簧一样，力量才能从腿部传导上去。你可以感受一下，腰腹软绵绵的时候，投篮只能靠手臂的力量推，和腿部动作根本连贯不起来，起跳之后身型也没法稳定，东倒西歪的没法稳定出手。

其次不要一出三分线就下意识用手臂去猛推球，而忘掉了手脚协调。正常打球的人力量是完全够投三分的，如果你觉得很远，那可能是没热开身，或者是你注意力过于放在手上了。

手脚协调可以去b站coach fui那里看，有很详细的课程，慢动作回放清清楚楚。找到协调点了以后，热身从篮底下开始投，逐渐远离篮筐，一开始练不要纠结命中率，把注意力从篮筐移回自己的身体上，努力保持这个协调的动作，打铁是很常见的事情。每次热身的时候都这样投，直到你形成了肌肉记忆，不管在什么位置都能以同样的节奏出手投篮之后，再把注意力放在篮筐上。调整投篮姿势一定会有一个命中率下滑期的，但感受到协调出手的快感，比你原本吭哧瘪肚撇进去一个球要更足

我靠，我也是这种投篮。三分确实吃力。

Her name pls

我从小学开始打球，直到18岁才学会怎么投三分，后来才发现，真没那么难。利用身体的惯性到了那个上升点，很轻松就出去了，中距离更是轻轻一抖。后来最练成了我最喜欢的罚球线一步抛投，直到现在我也没发现有多少人用这个，反正我打的是真的爽，任何时候都能用，打比赛更就喜欢造犯规用这个打2➕1