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你去看看CBA球员vlog吧,他们没有饮食计划的,都是吃球队食堂的自助餐的,想吃什么都自己打,这怎么可能增肌啊
所以CBA球员肌肉线条不明显
知道啊,我在练的啊,体脂比从30%降到16%,肌肉增加了10kg还不止呢,不是很难
10kg肌肉在自然+天赋好的情况下 光是纯增肌都得五六年
一年能增2kg纯肌肉都已经算快了,一边减脂还一边增10kg肌肉?一边热量缺口减脂,一边热量盈余增肌,你外星人啊?
体脂从30%降到16%的增肌跟运动员增肌根本不是一个水平....有没有可能人家运动员本身体脂就很低了,然后篮球属于高强度心肺运动,有氧无氧随时切换,肌肉一直消耗的。你去看健身房10%体脂以下的大佬,骨骼肌增加2-3KG都是难上加难了
骨骼肌2-3kg对新手来说都很难 大佬要长一斤肉得好几年
姚明可没有
姚明涨得没这么快,一年一年涨
问一下美国游泳哮喘队就知道了。
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那个不一样是兴奋剂,那个是违规的,NBA这个不违规,就是科技,
查查奥多姆奥运躲药检的视频就知道了,而且这玩意儿有周期的,卡好周期测不出来……
这个不违规吧,兴奋剂违规这个应该是不会的
他这么轻易就躲了,他就是用药又能怎么样?
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别歪楼,有钱自然伙食更好而不是大米饭炒几个菜,更不是想吃什么吃什么。懂?
就是因为乱增肌,才伤的啊
俗话说:三分吃,七分练剩下九十分靠科技
太幼稚了,任何科技都是建立在训练上的才能发挥作用,给cba那帮老油条上科技,也没用
看看cba外援,看看长期在中国混的外援的肌肉就知道。人家一样吃,一样有肌肉。人种决定了肌肉。
我有个疑问,美国球员打国际比赛上了科技也不会查他们,中国球员是不是因为上了科技肯定会被国际篮联查处所以不上,不然不就是抄抄作业的事?崔现在增肌打美国的比赛,上了科技肯定不会有人管,因为大家都上,打国际赛,他还能上场吗?
生物科技 人家买你一代药的时候 自己已经有二代三代了 那还买个锤子
太成熟了,你甚至没搞清楚我说的重点。
你可太天真了,这种水平的增肌没科技是不可能的……
所以他伤了,他没有上科技
承认别人训练水平高很难么…我们国家优势项目身材顶级的运动员多了去了,你说我们国家举重,游泳,体操队上科技么?
分两码,国外训练水平确实高,而且高的不是一点两点,还很科学,针对性的训练。 但是也要承认,国外用药是很正常的,谁不用就淘汰,因为用药和不用差太多了。 国家举重队,游泳队有没有用,自己去分析了。
吃肌酸,多练就行,不是违禁药物,半年增加10公斤肌肉没啥问题
半年10斤,兄弟,你健身过吗?? 别闹了
肯定违规啊
用药用科技给自己增肌,那种健美比赛都可以NBA不行?