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cba的训练方法确实有问题，在国内竹竿球员比比皆是，但崔永熙去美国没多久，就增重18斤的肌肉，真是肉眼可见的差距。 250回复/ 50亮92696 浏览

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五年三班小明同学2024-12-13 02:18:15发布于广东

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引用 @S1mple简单点发表的:

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承认别人训练水平高很难么…我们国家优势项目身材顶级的运动员多了去了，你说我们国家举重，游泳，体操队上科技么？

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承认别人训练水平高很难么…我们国家优势项目身材顶级的运动员多了去了，你说我们国家举重，游泳，体操队上科技么？

你举例的那些靠的是十年如一日的训练，跟NBA这种休赛期几个月狂涨肌肉的根本没可比性，NBA球员这种增肌速度没有药物支持完全是不可能的。

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Pippo_Inzaghi2024-12-13 03:11:23

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引用 @当当我我发表的:

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知道啊，我在练的啊，体脂比从30%降到16%，肌肉增加了10kg还不止呢，不是很难

练了多久

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S1mple简单点2024-12-13 05:36:06发布于海南

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引用 @五年三班小明同学发表的:

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你举例的那些靠的是十年如一日的训练，跟NBA这种休赛期几个月狂涨肌肉的根本没可比性，NBA球员这种增肌速度没有药物支持完全是不可能的。

NBA靠得不是十年如一日的训练？逻辑鬼才

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duyan1232024-12-13 08:02:47发布于陕西

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在山的那边海的那边有群猪2024-12-13 08:14:17发布于河南

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上科技了。

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早蕨之舞2024-12-13 08:14:30发布于江苏

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引用 @amuro490 发表的:

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我有个疑问，美国球员打国际比赛上了科技也不会查他们，中国球员是不是因为上了科技肯定会被国际篮联查处所以不上，不然不就是抄抄作业的事？崔现在增肌打美国的比赛，上了科技肯定不会有人管，因为大家都上，打国际赛，他还能上场吗？

不努力不练也不行啊。以前张卫平带全明星外援队时就看到外援一直讨论怎么健身吃什么蛋白粉

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为啥取个名字好难啊2024-12-13 08:24:10

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引用 @小天宝宝1 发表的:

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那小崔回国测不测？？不会国内也不测吧

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那小崔回国测不测？？不会国内也不测吧

有代谢时间的

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依他尼酸2024-12-13 08:49:34发布于浙江

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引用 @当当我我发表的:

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知道啊，我在练的啊，体脂比从30%降到16%，肌肉增加了10kg还不止呢，不是很难

阿诺？

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单身狗promax2024-12-13 09:03:13

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引用 @钢铁雄风发表的:

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你可太天真了，这种水平的增肌没科技是不可能的……

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你可太天真了，这种水平的增肌没科技是不可能的……

估计直接上了类固醇，但不多，不然按道理纯靠力量涨的肌肉虽然增重了，但是因为力量的提升速率应该不会差很多。所以小崔走的先增重再提升力量，如果是这样的话，随着赛季深入小崔的速度应该会慢慢变快。

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渤海梭子蟹2024-12-13 09:11:23发布于山东

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然后受伤

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鼻毛随风飘扬2024-12-13 09:14:53发布于浙江

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引用 @CrazyDogXiao 发表的:

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除非是去美国见识了别人的训练方法，否则自律也没用的。比如山东力量训练CBA断档第一，180的小后卫能推130多公斤，但是丁彦雨航不还是说自己当年没练好力量导致的伤病。那些小肌肉群训练在某些土教的意识里是不存在的。

是的，篮球运动光堆三大项没用的，看詹姆斯的训练，各种复合运动协调性训练，这些动作练到的地方三大项练不到

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169鞍钢中锋2024-12-13 09:38:23发布于广西

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引用 @红烧肉配油菜发表的:

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部队和运动员是不一样，部队正常饮食就行，增肌没必要，正常的营养摄入加上部队的训练，足够了

还不是因为穷。。哈哈
要是换成老美那种印纸片的国家，你就没那么多说头了

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热爱搞钱的人2024-12-13 10:04:24发布于湖北

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科技和狠活，酷酷的怼

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zjjccc2024-12-13 10:15:54发布于山东

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引用 @钢铁雄风发表的:

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你可太天真了，这种水平的增肌没科技是不可能的……

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你可太天真了，这种水平的增肌没科技是不可能的……

吃，练，科技，一个也不能少

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劝学哥2024-12-13 10:20:27发布于邦板牙

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引用 @大魔王的Z 发表的:

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包括部队也一样那种米饭加点炒菜的食堂饮食真的很难增肌

部队饮食有严格摄入标准的，真的别靠自己臆想。。

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虎扑JR20161891172024-12-13 10:21:09发布于广东

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引用 @当当我我发表的:

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知道啊，我在练的啊，体脂比从30%降到16%，肌肉增加了10kg还不止呢，不是很难

人家打篮球天天做有氧，不是肌肥大训练

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捷克穷丝2024-12-13 10:26:42发布于上海

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引用 @当当我我发表的:

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知道啊，我在练的啊，体脂比从30%降到16%，肌肉增加了10kg还不止呢，不是很难

体脂从30%降到16%的增肌跟运动员增肌根本不是一个水平....
有没有可能人家运动员本身体脂就很低了，然后篮球属于高强度心肺运动，有氧无氧随时切换，肌肉一直消耗的。
你去看健身房10%体脂以下的大佬，骨骼肌增加2-3KG都是难上加难了

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五年三班小明同学2024-12-13 10:26:42发布于广东

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NBA靠得不是十年如一日的训练？逻辑鬼才

听懂别人说话很难吗，你看国内的运动员有几个月涨几十磅肉的？我看你是单纯理解能力有问题😅

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S1mple简单点2024-12-13 10:36:02

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引用 @五年三班小明同学发表的:

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听懂别人说话很难吗，你看国内的运动员有几个月涨几十磅肉的？我看你是单纯理解能力有问题😅

几个月增20斤很难么…

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Re：cba的训练方法确实有问题，在国内竹竿球员比比皆是，但崔永熙去美国没多久，就增重18斤的肌肉，真是肉眼可见的差距。

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