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你去看看CBA球员vlog吧,他们没有饮食计划的,都是吃球队食堂的自助餐的,想吃什么都自己打,这怎么可能增肌啊
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包括部队也一样 那种米饭加点炒菜的食堂饮食真的很难增肌
然后就受伤了
你可太天真了,这种水平的增肌没科技是不可能的……
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俗话说:三分吃,七分练剩下九十分靠科技
那小崔测不测?你这话帮那边
那你低估美国药品科技了,他们用的那些药物,可以在很短的时间内排出去,你可以搜一下北美运动学博士这个博主,他对NBA球员用药有专门的视频分析,甚至可以说出某些运动员大概率用了什么药物,比如加快身体恢复的,比如增加骨密度的,加快肌肉合成的这些都有,上科技的肌肉生长速度是极为恐怖的,肌肉像是充气一样的上涨。
国内没有嘛,不是已经压倒霉过了?
国内健美圈打药的也不少,不过这些药品基本都是美国的,包括具体用哪些药物搭配使用,也是学美国那边的很多健美网红,他们在这方面研发是遥遥领先的,因为市场足够大,国内对这方面药物的管控本来就严格,市场没这么大,国家也不会允许,至少明面上不会允许这些药物用在职业运动员身上。当然,你这种阴阳人,除了会长个嘴叭叭叭,指望你去查资料了解这些东西也不现实。
你知道10kg肌肉什么概念吗
知道啊,我在练的啊,体脂比从30%降到16%,肌肉增加了10kg还不止呢,不是很难
看看图,增加10kg纯肌肉的
一年增3kg那还是转行吧…
人家说的纯肌肉,不是体重增加3kg。
那李凯尔参加国家队比赛测了没
不是兴奋剂这类的,就是训练完后吃,原来在网上看姚明的采访说姚明正常训练完后,队医除了水和电解质这类正常补充外,还让喝过一种药剂,也不多,当时说也不知道具体里面有什么,反正队医让喝的,估计是一些增肌恢复这类的药物
部队和运动员是不一样,部队正常饮食就行,增肌没必要,正常的营养摄入加上部队的训练,足够了
吃肌酸,多练就行,不是违禁药物,半年增加10公斤肌肉没啥问题
你懂半年长10kg纯肌肉是什么概念吗?参奥的专业举重选手在全世界最专业的营养师训练师的帮助下一年也只能长20-30磅纯肌肉。
承认别人训练水平高很难么…我们国家优势项目身材顶级的运动员多了去了,你说我们国家举重,游泳,体操队上科技么?
东星药杨
阿里纳斯说的对,除了秃顶就是留胡子
姚明可没有
健身房机子不能做准的
我有个疑问,美国球员打国际比赛上了科技也不会查他们,中国球员是不是因为上了科技肯定会被国际篮联查处所以不上,不然不就是抄抄作业的事?崔现在增肌打美国的比赛,上了科技肯定不会有人管,因为大家都上,打国际赛,他还能上场吗?
有些是半衰期非常短不容查到,比如之前盛传老詹诊所拿药的多肽之类的。有些被归到禁药的治疗或者加速恢复技术其实不是真实的药物的,比如林书豪拍vlog不小心暴露的那个静脉镭射技术,wada也是禁止的。
倒不是测量方式,而是红白肌哪种进步大,他说的增肌十斤不难问题不大,但是在NBA高强度比赛背景下的增肌就难了,明显是快肌纤维增大,而不是健身房面包超人的慢肌,俗话说死肌肉。
还是不一样,篮球是需要大量跑跳的运动,不是健身房的肌肥大训练,正常饮食不可能短时间增肌这么多
不会查你的,除非你打赢了美国队