吃肌酸，多练就行，不是违禁药物，半年增加10公斤肌肉没啥问题

那小崔测不测？你这话帮那边

我有个疑问，美国球员打国际比赛上了科技也不会查他们，中国球员是不是因为上了科技肯定会被国际篮联查处所以不上，不然不就是抄抄作业的事？崔现在增肌打美国的比赛，上了科技肯定不会有人管，因为大家都上，打国际赛，他还能上场吗？

……

那小崔回国测不测？？不会国内也不测吧

查查奥多姆奥运躲药检的视频就知道了，而且这玩意儿有周期的，卡好周期测不出来……

问一下美国游泳哮喘队就知道了。

那李凯尔参加国家队比赛测了没

国内球员到NBA身体对抗跟不上，然后就增肌增重，然后就技术变形、伤病增加

你知道10kg肌肉什么概念吗

姚明也增肌，易建联也增肌，有了对抗以后才能在nba打的上球，周琦属于没怎么增肌，混了两年nba发展联盟就回来了，想打nba的话，增肌是第一步，接下来在体重增加以后，还能够恢复到原先的速度，才能有实力打nba，总之，一个更高的平台，你想适应的话，不对自己狠一点，那还是赶紧回去吧。

生物科技可是双刃剑

你去看看CBA球员vlog吧，他们没有饮食计划的，都是吃球队食堂的自助餐的，想吃什么都自己打，这怎么可能增肌啊

又不需要一直吃，肌肉出来了就可以停了。

傻子才信光打点药就行。。。不然姚明早把药弄回来了。
人家美国那是科技+训练+营养+休息，有一套完整的系统。国内根本没有这个概念。

成本太高+球员普遍缺乏自律

没这个概念，还是压根就不懂？不懂的话，即使它是整套的训练流程，我们信息难道有这么闭塞，不至于这种训练流程也是完全保密的吧？美帝工业明珠？

除非是去美国见识了别人的训练方法，否则自律也没用的。比如山东力量训练CBA断档第一，180的小后卫能推130多公斤，但是丁彦雨航不还是说自己当年没练好力量导致的伤病。那些小肌肉群训练在某些土教的意识里是不存在的。

到了国内就得改良，否则就会被人说是完全照搬nba那一套不切实际。

不保密，日韩台天天学的。
至于为什么我们很多中老年青训教练不懂，你稍微看看我们往前十年基础青训都是些什么人当教练就懂了。