这是真的，不吃碳水，脑子都开动不了的感觉，无法思考难一点的问题。

人体开启了保护机制，人体认为你此时处于食物短缺的环境中，试图开启低频省电模式

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谈饮食要结合日常生活的，体力劳动碳水多反而会比较好！

确实，亲身体验有段时间减碳水摄入打游戏都变菜了

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陈震是健身为了降体脂，一开始教练和他说断糖断碳瘦的快，他就如获至宝一般查了一些偏门的文献，立马就拿自己长期实验，体脂降了，说每年体检器官指标正常。还为了增肌超量健身哈哈，真正走在时代尖端。不过效果嘛。。。

甘蔗汁真是太好喝了

粤菜警察呢，经典清淡本味

麻婆豆腐配米饭，爽得很

不还是蘸酱油 还有蚝油盐糖等等也不见少，唯一区别只是不吃辣

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我喝着也好喝，但有些人说味道怪怪的

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豆制品是正儿八经的好东西，大部分亚洲人都有一定程度的乳糖不耐受，喝不了太多牛奶，豆浆就是很好的替代。另外常吃豆制品可以有效降尿酸，减少男人痛风风险

真补充蛋白老老实实吃肉，靠豆浆牛奶里面那点蛋白有球用。

你让农民工大量吃肉？

不还是蘸酱油 还有蚝油盐糖等等也不见少，唯一区别只是不吃辣

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1.你前面不是说大部分亚洲人吗？又变成农民工了？2.农民工不配吃肉吗？炒几个素菜搭肉片的，吃几个鸡蛋不行？3.补充蛋白就是大量吃肉？正常的吃肉就够了。一瓶牛奶那点蛋白还没两个鸡蛋多。

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想问一下如果不戒碳水可以减肥吗

这是真的，不吃碳水，脑子都开动不了的感觉，无法思考难一点的问题。

粤菜警察呢，经典清淡本味

不吃碳水 人会变得暴躁

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