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粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？ 745回复/ 50亮252397 浏览

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金色海洋心2024-10-24 11:45:25发布于广东

点灭只看此人举报621楼

引用 @七十再退休发表的:

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所以喝粥到底好不好，我感觉不太健康

年轻人，没有糖尿病，血糖高的，想吃就吃了。最好配点其他菜，先菜后粥，这样血糖不会升的这么快。

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苦逼的狗儿2024-10-24 12:02:19发布于广东

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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长期吃对身体不好就是垃圾食品

粥是主食啊。。。要搭配其他的来吃啊，碳水搭配膳食纤维和蛋白质，均衡一点后不就是健康饮食吗？
这个世界只有一种“垃圾食品”，就是【单一的饮食结构】比如素食主义，纯肉食主义。

多看看科学的科普吧。。。别瞎误导别人

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马克龙拉三弦2024-10-24 12:15:36发布于上海

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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只要全天热量不超标，胰岛素升再快也不会有热量盈余形成脂肪，这是底层逻辑，当然糖尿病患者除外。

问题是以现代人的运动量，大多数人的摄入热量都是超标的。

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扫把佬即刻到2024-10-24 12:19:04

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那你就多吃点麦当劳呗，最好是天天吃顿顿吃哦

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蛋疼马甲2024-10-24 12:19:50发布于安徽

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引用 @马克龙拉三弦发表的:

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问题是以现代人的运动量，大多数人的摄入热量都是超标的。

那是人的问题，不是食物的问题。

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农夫山泉没农夫q2024-10-24 12:26:47发布于湖南

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引用 @春秋蚕发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

中国的论坛不红色应该是什么的色，蓝白色？

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鲁大师父2024-10-24 12:30:09发布于辽宁

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引用 @dypjintao 发表的:

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那为什么要单说粥呢，而且，吃米饭馒头的人数要远大于喝粥的

因为米饭馒头是人体能量的重要来源，必须吃，但也要少吃，粗细搭配。而粥不是，就好比人要必须喝水，不一定要和喝可乐一样

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性感骚韦在线扣篮2024-10-24 12:45:22发布于广东

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引用 @神奇的灰姑娘发表的:

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何以见得？粥的体积并不小，饱腹感非常严重，与其吃粥不如吃冰淇淋。

真🍋‍🟩D能你这比亚迪

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在月光下一直找寻那想念的身影2024-10-24 12:46:04发布于广东

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引用 @约翰梅纳德凯恩斯警长发表的:

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但是必须破除喝粥很有营养这个错误观念。中老年人群很多把粥当好东西，恨不得一天三顿喝两顿粥

[图片]

但是必须破除喝粥很有营养这个错误观念。中老年人群很多把粥当好东西，恨不得一天三顿喝两顿粥

我爹血糖高还一天两三碗粥说了也不听

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无双铁神英普莱扎2024-10-24 12:51:41发布于广东

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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粥不是垃圾食品，粥是能快速补充碳水实物，这也就是为啥喝完粥有立马饱腹感，有劲。和喝糖水一个道理，不知道你的垃圾食品怎么来的。如果真要较真所有的视频都垃圾，你直接吃元素周期表就可以

[图片]

粥很重要的一个好处是易消化，对肠胃炎人士很友好，但缺点是容易饿

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瓦呆了个去2024-10-24 12:53:53发布于广东

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引用 @很大力的推动发表的:

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这种问题有这么玻璃心不能讨论？粥糖分是事实，人也没说啥垃圾食品，汉堡薯条薯片方便面这种不也是公认的垃圾食品。

没说？那么标题是什么？然后他是不是说麦当劳那些不是垃圾食品？啥都没看，直接冲评论区抬杠？

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虎扑JR14192801482024-10-24 12:55:40发布于贵州

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引用 @苦逼的狗儿发表的:

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粥是主食啊。。。要搭配其他的来吃啊，碳水搭配膳食纤维和蛋白质，均衡一点后不就是健康饮食吗？这个世界只有一种“垃圾食品”，就是【单一的饮食结构】比如素食主义，纯肉食主义。多看看科学的科普吧。。。别瞎误导别人

主食与主食有区别，垃圾就是垃圾

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马克龙拉三弦2024-10-24 12:59:50发布于上海

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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那是人的问题，不是食物的问题。

对于10%的人这种饮食方式有问题，你说是人的问题，不是食物的问题，那对于50%的人，90%的人，99.99%的人有问题，你觉得达到哪个比例是食物有问题，还是说即使99.9999%的人有问题，也是人有问题而不是食物有问题？

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傻傻傻傻傻zei2024-10-24 13:09:33发布于广东

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那我要说mac&cheese 土豆泥这种算不算垃圾主食

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蛋疼马甲2024-10-24 13:09:53发布于安徽

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引用 @马克龙拉三弦发表的:

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食物就在那，怎么吃，吃多少那是人的事。

还有不会抬杠别硬抬，国内肥胖率每年都有调查数据，99%你张口就来？

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旧金山籍斯坦福桥人2024-10-24 13:11:48发布于江苏

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引用 @嘿那妞不错发表的:

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一直都有个说法叫做忙时吃稀闲时吃干

反了吧哈哈哈

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Re：粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？

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