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所以喝粥到底好不好,我感觉不太健康
你要是低血糖,那粥挺好的,只可惜现在很少有人特别需要升糖快的食物
北京豆汁这么垃圾都有人喜欢喝!粥有什么问题?
我觉得实践最重要,你试试一天只喝粥不吃别的,饱腹感?饿死你
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你家乡的粥是怎么样的?饿死?不说其他省份,广东有潮州粥是很多米饭做的浓粥,加小菜和海鲜做为主食不错的!珠三角的粥也是肉加米粥突出鲜嫩香,绝对饱肚。
崇洋媚外还找一个角度清奇的理由
人主要靠糖来供能,碳水就是人类最大的营养需求。还有,粥GI值高,吸收快,保腹感并不强。你说的没一个点是对的
现在除了贫困山区,日常食物并不缺糖
粥没有饱腹感,但确实算垃圾食品
我广东人每天早上都是喝粥的啊,也没见怎么身体不好啊
好处是很容易消化,对肠胃负担小。坏处是升糖指数高,减肥,高血糖人群少喝。实在想喝粥可以喝小米粥。
单糖,无任何营养价值
营养不只有蛋白质,水,糖类也算营养
粥只是提供一定碳水,主要吃的是优质蛋白质,他做主食代表最起码一顿饭7成吃这个。健身一天粥喝不到2、3成。
谁一天喝的粥占道七八成?
血糖高的人别喝粥,其他人看自己喜好。
所以广西孩子普遍不高,现在不吃粥的孩子长得高些,可惜很多人不懂这个道理。
逆天言论,广西人长不高是因为喝粥
那几乎所有的主食都是垃圾食品
何以见得?粥的体积并不小,饱腹感非常严重,与其吃粥不如吃冰淇淋。
图穷匕见
吃粥没问题,问题是只吃粥不吃别的,这种话题本身就是废话,吃什么单一摄入一种东西会健康?
我只听过让人多吃菜,没听过让人多吃米
你身边人好一些吧。我家,我老婆家,我同事家,长辈都是这样,很关注吃饭,就是米饭,别的东西别想占了米饭的份额
老外不吃只是一个参照条件,主要原因是没有营养,升血糖,还因为饱腹感让人不想吃其他食物。
真是国家经济好了 能让你吃上饭了 搁着挑这挑那
其实就是因为没啥营养 只能提供个能量不至于让你饿死
不懂就别说 那是因为粥清淡 好消化 没油水 不刺激胃 不明白五谷杂粮现在也能被喷 真是条件好了 一个个开始犯🗡️了
豆汁比粥有营养,虽然我也不喜欢喝豆汁