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别人喜欢吃粥,有啥问题吗。别说啥垃圾不垃圾,人喜欢的垃圾多了,烧烤,炸制品,甜食,甚至明确的致癌物烟和酒,一样有人离不开。粥算老几啊。
但是大家知道烧烤致癌啊,尤其烤焦了的
我就是喜欢喝粥,白粥弄点榨菜花生米啥的,老喜欢了
我的宵夜顶配 一碗白粥 一个咸鸭蛋 一碟榨菜炒肉丝 再来张馅饼或者来个包子 美死了
粥都成垃圾食品了???健身先健脑啊
血糖低毛,空腹血糖有标准,正常空腹血糖喝粥直接他妈变高血糖
什么都看量,早饭的那种一碗粥最多也就小半碗熟米,能高到哪里去。潮汕人早餐吃面喝粥,夜宵也喝粥,潮汕胖的人都偏少
问题是能提供碳水的食物也太多了,而且高GI更是不利于控糖。
你又没有糖尿病,升糖又怎么样?测血糖还测餐二呢,也没立刻测
传统食品垃圾=中国文化垃圾=中国垃圾 大差不差这个意思
看你说话就是看个乐儿
是不是逼着你吃了,以前贫困的时候你这些缺点是不是都有优点?
垃圾食品?????多少人身体不好的时候都只能喝粥啊,而且有时候喝粥是真的很舒服。夏天晚上喝一碗粥,又解渴又能充饥,冬天更是可以喝了养胃。主食还分高低贵贱????怕不是魔怔了
这种问题有这么玻璃心不能讨论?粥糖分是事实,人也没说啥垃圾食品,汉堡薯条薯片方便面这种不也是公认的垃圾食品。
。。。你要不看一下标题?
但是必须破除喝粥很有营养这个错误观念。中老年人群很多把粥当好东西,恨不得一天三顿喝两顿粥
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我妈对于喝粥对胃好来源于手术以后医生让吃的第一种食物就是小米粥吧,所以觉得喝粥养胃
喝粥有毛饱腹感,你试试吃200克粥加200克蛋白质,和喝400克粥哪个有饱腹感
扯淡,你能吃那么多蛋白质?
粥没有饱腹感,但确实算垃圾食品
只是营养过于单一
四两牛肉吃不下吗
升糖指数,gi值越高,升糖指数越高。升糖指数指的就是摄入的食物对血糖的影响,如果一个食物对血糖影响大,就是吃下去就能在一个短时间內让血糖升高的很快,这样就会影响体内分泌大量胰岛素来稳定血糖,会储存到脂肪里,转化成脂肪也就越快。所以说减肥人士需要关注下食物的升糖指数,低gi的食物对血糖影响较低,转化成脂肪也就越慢。也可以理解成就是高gi的食物消化的快,低gi的消化的慢,也就是所谓的饱腹感强。
所以喝粥到底好不好,我感觉不太健康