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粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？ 745回复/ 50亮252397 浏览

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JR掌灯者2024-10-23 20:58:46发布于康涅狄格

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引用 @神奇的灰姑娘发表的:

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老外天天吃，也没什么问题，我们不能天天吃只是口味问题

有一说一，美国也只有超级大黑胖子才天天吃肯德基

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devilcry22222024-10-23 20:59:26发布于广东

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那你就每天大汉堡薯条嗷嗷整呗，又没人不让你吃，你天天跑厕所偷屎吃都是你的自由

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南宫清2024-10-23 20:59:52发布于江西

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引用 @神奇的灰姑娘发表的:

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何以见得？粥的体积并不小，饱腹感非常严重，与其吃粥不如吃冰淇淋。

饱腹感也就刚喝下去那会，两个小时就开始感觉饿了

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cfdd2024-10-23 21:00:14发布于内蒙古

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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粥没有饱腹感，但确实算垃圾食品

粥都成垃圾食品了真是吃了几年饱饭不知道自己姓啥了

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kid22222024-10-23 21:04:55发布于江西

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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喝粥有毛饱腹感，你试试吃200克粥加200克蛋白质，和喝400克粥哪个有饱腹感

你懂的毛，200g蛋白质你知道是多少东西吗？一个🥚5克蛋白质，40个鸡蛋，100克鸡胸肉25克蛋白质，你要吃800g鸡胸肉，来来，你一餐吃给我看，普通人能这样吃的啊？乱打比喻

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不是擎天柱2024-10-23 21:08:43发布于上海

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发这种帖子莫不是快餐吃撑了

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啊多给啊2024-10-23 21:08:53发布于湖南

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引用 @用户1069101244 发表的:

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健美健身喝粥是脱水后冲碳才喝粥的，谁tm健身天天喝粥？？你读点书好吧，都开始瞎说了。

练后吃迷糊的不要太多哦

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盐城尼克杨2024-10-23 21:13:46发布于江苏

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引用 @蛋疼马甲发表的:

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粥，米糊，面条，米饭对于健身的人来说逻辑都一样。你说一天7成热量靠碳水，对于增肌而且有训练质量的人来说问题倒也不大。我只是告诉你，粥和其他主食都一样，都属于快碳，而且很干净，没有乱七八糟的东西。

粥，米糊，面条，米饭对于健身的人来说逻辑都一样。

你说一天7成热量靠碳水，对于增肌而且有训练质量的人来说问题倒也不大。

我只是告诉你，粥和其他主食都一样，都属于快碳，而且很干净，没有乱七八糟的东西。

粥血糖升太快降得也快了，更容易饿，主要是比较浓稠喝了胃子舒服

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盐城尼克杨2024-10-23 21:16:39发布于江苏

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引用 @hupu_35f67c1a17b5ccae 发表的:

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我山东人也天天喝粥，是不是也不高了。山东从东到西都喝粥

[图片]

我山东人也天天喝粥，是不是也不高了。山东从东到西都喝粥

粥营养就是单一，至于个子高不高有很多原因，跟粥关系不大

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盐城尼克杨2024-10-23 21:19:30发布于江苏

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引用 @GOGOz 发表的:

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。。？你总见过健身吃白米饭吧？白米饭和粥有啥区别？说难听点，人家嫌饭太干了，往里倒点热水，我也可以说这是当作稀饭或者粥喝如果我白米饭配红薯再兑点水就是红薯稀饭。。甚至我见过变态的把蛋白粉倒进稀饭里一起喝而且粥也不用是白米饭才是粥，糙米也可以做粥，甚至燕麦糙米粥

。。？你总见过健身吃白米饭吧？

白米饭和粥有啥区别？说难听点，人家嫌饭太干了，往里倒点热水，我也可以说这是当作稀饭或者粥喝

如果我白米饭配红薯再兑点水就是红薯稀饭。。

甚至我见过变态的把蛋白粉倒进稀饭里一起喝

而且粥也不用是白米饭才是粥，糙米也可以做粥，甚至燕麦糙米粥

怎么可能没区别，粥相当于锅帮你消化了一遍，血糖来的快去的也快，饭更扎实饱腹感强，可以让血糖升得更慢，延长饱腹感

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安菲红2024-10-23 21:24:15发布于天津

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引用 @篮球迷看足球给人欢乐发表的:

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为啥你们碰到什么事情都要上升到民族国家层面啊？

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丶拉风桂欧文2024-10-23 21:32:40发布于江西

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喝酒宿醉了，一碗白粥加点白糖是真舒服啊感觉整个人一下子活过来了

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峡谷拆迁大队长2024-10-23 21:33:57发布于上海

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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长期吃对身体不好就是垃圾食品

粥这种主食恰恰就是长期吃对人身体有好处的食品。

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峡谷拆迁大队长2024-10-23 21:35:04发布于上海

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粥要是垃圾食品。

那肉其实也是。

因为任单一食品，都是垃圾食品

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Best_Bryant2024-10-23 21:38:25发布于广西

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笑死我了，以饱腹感来判断是不是垃圾食物，那你为啥不去吃草呢，全是人体无法消化的膳食纤维饱腹感爆炸还不增加热量

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Francofolies2024-10-23 22:00:44发布于奥沙瓦

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麦肯是垃圾食品的原因是油炸，高热量酱料和塑化剂等添加物。

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BiaoKe2024-10-23 22:02:32发布于江苏

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引用 @教练我想上树发表的:

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以后少喝粥[捂脸]

我就是喜欢喝粥，白粥弄点榨菜花生米啥的，老喜欢了

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虎扑JR20051999242024-10-23 22:04:57发布于北京

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引用 @虎扑JR1419280148 发表的:

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喝粥有毛饱腹感，你试试吃200克粥加200克蛋白质，和喝400克粥哪个有饱腹感

笑死我了，200g蛋白质吃下肚子那确实饱腹感没问题哈哈哈哈

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Re：粥这种垃圾食品，是怎么吹成主食的？

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