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正常人增肌难的前提是正常人没有NBA那种走到哪里都有健身设施和健身教练的训练环境。很多球员打完比赛了还在更衣室的走廊里做深蹲，正常人谁会在这种身体消耗下去蹲？还有一点，虽然他是职业球员，但很多NBA球员进入联盟的时候只有我们大二的年纪，你一个普通人去读个四年大学都能大一号出来，不用说这些训练和营养都跟上的职业球员了。
正常人增肌难的前提是正常人没有NBA那种走到哪里都有健身设施和健身教练的训练环境。很多球员打完比赛了还在更衣室的走廊里做深蹲，正常人谁会在这种身体消耗下去蹲？还有一点，虽然他是职业球员，但很多NBA球员进入联盟的时候只有我们大二的年纪，你一个普通人去读个四年大学都能大一号出来，不用说这些训练和营养都跟上的职业球员了。
你是新手自信期都没过吗哥们
你是新手自信期都没过吗哥们
有一说一，大概率还是上了，美国那么多运动员用药其实都是正常现象，字母之前那么瘦不上科技增肌很慢的，还有库里，21-22一个休赛期就长肌肉了，正常来说不可能那么快的，也挺正常的其实，健身的都知道瘦子增肌难
有一说一，大概率还是上了，美国那么多运动员用药其实都是正常现象，字母之前那么瘦不上科技增肌很慢的，还有库里，21-22一个休赛期就长肌肉了，正常来说不可能那么快的，也挺正常的其实，健身的都知道瘦子增肌难
怎么能用普通人的身体对比，文班226的身高，半年时间增重20斤和玩似的，那么大的骨架，20斤算啥啊。更何况还有专业的教练和营养师，他这身高，增肌40斤肯定上科技了，20斤不上科技自己练都很轻松，没必要打药伤身体。
怎么能用普通人的身体对比，文班226的身高，半年时间增重20斤和玩似的，那么大的骨架，20斤算啥啊。更何况还有专业的教练和营养师，他这身高，增肌40斤肯定上科技了，20斤不上科技自己练都很轻松，没必要打药伤身体。
希望他们给小崔也上点科技
周琦：早说啊 我准备好了
周琦：早说啊 我准备好了
网上张嘴闭嘴就是上科技，真的恶心。我32岁一天一练一个月增肌就很有效果了，他们这些年轻又专业的还不需要上科技。
少一天短一厘米
少一天短一厘米
体育专项我不懂。健身我还是了解一些的。我花半年从200练到图1，又花半年增到图2图3，你说呢？
哥们如果不是你方法不对那就说明你天赋太差。练这么久不如我这个所谓的新手福利期。你不会觉得自己练的不错吧？
哥们如果不是你方法不对那就说明你天赋太差。练这么久不如我这个所谓的新手福利期。你不会觉得自己练的不错吧？
不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
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不懂就问，为什么大多数运动员增重之类的都是在休赛期，赛季中为什么很少有人这样。赛季中也是一直在训练啊。休赛期时间还没有赛季期间时间长呢啊，就算打球累，应该也够了啊。影响命中率的话，那这几个月休赛期也应该没办法弥补体重体型带来的影响啊
主要增肌会影响投篮手感，赛中找手感可能不太行，而且赛季期间也不会有强度太高的训练
主要增肌会影响投篮手感，赛中找手感可能不太行，而且赛季期间也不会有强度太高的训练
上药是阿诺那种的，人这是真练了。
上药是阿诺那种的，人这是真练了。
阿诺只是其中一个
阿诺只是其中一个
我常去的健身房里，有个逼1米70不到，260斤，还特么都是鸡肉，人跟一块麻将牌一样，我1米86，170斤，已经挺壮了，站他旁边跟特么电线杆似的。
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我常去的健身房里，有个逼1米70不到，260斤，还特么都是鸡肉，人跟一块麻将牌一样，我1米86，170斤，已经挺壮了，站他旁边跟特么电线杆似的。
这种真的觉得好看吗，欣赏不来
这种真的觉得好看吗，欣赏不来
哥们如果不是你方法不对那就说明你天赋太差。练这么久不如我这个所谓的新手福利期。你不会觉得自己练的不错吧？
哥们如果不是你方法不对那就说明你天赋太差。练这么久不如我这个所谓的新手福利期。你不会觉得自己练的不错吧？
这玩意就像考数学，0-90分真的很容易，90-100真的就很难了，别活在自己的世界里了
这玩意就像考数学，0-90分真的很容易，90-100真的就很难了，别活在自己的世界里了