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上科技了呗
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那腮帮上科技没?
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有一说一,大概率还是上了,美国那么多运动员用药其实都是正常现象,字母之前那么瘦不上科技增肌很慢的,还有库里,21-22一个休赛期就长肌肉了,正常来说不可能那么快的,也挺正常的其实,健身的都知道瘦子增肌难
有一说一,大概率还是上了,美国那么多运动员用药其实都是正常现象,字母之前那么瘦不上科技增肌很慢的,还有库里,21-22一个休赛期就长肌肉了,正常来说不可能那么快的,也挺正常的其实,健身的都知道瘦子增肌难
张口就来,你以为字母是一两个休赛期增出来的?稍微关注看看就知道字母每个休赛期都在增,不只是体重纬度,力量也在增,你拿他增重后的体重跟他新秀赛季比当然觉得变态了,实际上到他第一个MIP赛季,有三个休赛期,一个休赛期涨5-10lb都够他230磅了
然而实际是,只要你增肌过就知道,每个月增重1-2%体重就够了,也就是对于字母新秀196磅体重,一个月1.9-3.8磅体重,按理说他体重越大这个基数越大,但是咱们就按照最低算
然后那几个赛季只有一年打进季后赛但也是4.30就被淘汰,所以基本3个休赛期没个休赛期都有6个月的时候增肌,考虑到休息,咱们算4-5个月,一个休赛期就是7.6-19磅,算个平均就是13磅,3个休赛期39磅,考虑到早期他瘦增重快,所以也合理,也就是16-17字母就230磅,离他现在242磅也就12磅,哪怕再难也就是一两个休赛期的事情
事实上,找到了这篇文章:
张口就来,你以为字母是一两个休赛期增出来的?稍微关注看看就知道字母每个休赛期都在增,不只是体重纬度,力量也在增,你拿他增重后的体重跟他新秀赛季比当然觉得变态了,实际上到他第一个MIP赛季,有三个休赛期,一个休赛期涨5-10lb都够他230磅了
然而实际是,只要你增肌过就知道,每个月增重1-2%体重就够了,也就是对于字母新秀196磅体重,一个月1.9-3.8磅体重,按理说他体重越大这个基数越大,但是咱们就按照最低算
然后那几个赛季只有一年打进季后赛但也是4.30就被淘汰,所以基本3个休赛期没个休赛期都有6个月的时候增肌,考虑到休息,咱们算4-5个月,一个休赛期就是7.6-19磅,算个平均就是13磅,3个休赛期39磅,考虑到早期他瘦增重快,所以也合理,也就是16-17字母就230磅,离他现在242磅也就12磅,哪怕再难也就是一两个休赛期的事情
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不光有天赋,还努力,这种球员一定差不了
只希望他健康,毕竟220以上的球员很容易受伤
只希望他健康,毕竟220以上的球员很容易受伤
张口就来,你以为字母是一两个休赛期增出来的?稍微关注看看就知道字母每个休赛期都在增,不只是体重纬度,力量也在增,你拿他增重后的体重跟他新秀赛季比当然觉得变态了,实际上到他第一个MIP赛季,有三个休赛期,一个休赛期涨5-10lb都够他230磅了然而实际是,只要你增肌过就知道,每个月增重1-2%体重就够了,也就是对于字母新秀196磅体重,一个月1.9-3.8磅体重,按理说他体重越大这个基数越大,但是咱们就按照最低算然后那几个赛季只有一年打进季后赛但也是4.30就被淘汰,所以基本3个休赛期没个休赛期都有6个月的时候增肌,考虑到休息,咱们算4-5个月,一个休赛期就是7.6-19磅,算个平均就是13磅,3个休赛期39磅,考虑到早期他瘦增重快,所以也合理,也就是16-17字母就230磅,离他现在242磅也就12磅,哪怕再难也就是一两个休赛期的事情事实上,找到了这篇文章:
字母2016-17赛季才222磅,也就是比我们保守估计还少,等于合理的不能再合理的了同时这个过程中,他不止增重了,他还长高了,从选秀时6尺8.5涨到了6尺11,知道身高跟体重关系的人就会意识到,长高对他增重其实也有作用,对他增肌可能略微阻碍,但是总体体重是增加的也就是你只要真正认真的练过增肌过就知道字母的增肌过程再正常不过了还有库里,什么叫21-22一个休赛期就长肌肉?你有什么理由这么说?看看这个文章里面提到库里21-22当时195-200磅,而2012-13赛季休赛期就在增重,当时就在把他从191、192磅增重到200,但是他训练营打了两天就说自己太重了就又减回去了,但是可见当时就离现在的体重只有5-10磅的差距,那可是2012-13赛季也就是你看到的壮跟库里的体重是有误差的更别说,第一,按照之前的增重速度来算,库里一个月1.9-3.8磅,就算年年打总决赛只有2个月休赛期,一个休赛期也够3.8-7.6磅,更别说从12-13到21-22赛季中9个休赛期,而且不是年年总决赛,有一轮游,有二轮游,有赛季报销四个月+疫情9个月,有附加赛淘汰,也就是有足够的时间让库里保持还有一个,就是库里现在用的,不离身的体能训练师,中国行都天天跟库里练,当年是勇士的体能训练师,Carl Bergstrom,2018到的勇士也就是说真正让库里增重但是不给他带来过度负担训练是carl带来的,也符合库里2018开始的体型变化如果你看不出18-19,19-20,20-21,21-22库里就有的体型变化,只能说你根本不看他球更别说多少人肉眼分辨不出20-21和21-22的体型差异另外说点其他的,库里这些年里生了多少小孩?哪怕他可以上科技,哪怕科技号称没有副作用,对于这么唾手可得的10年增5磅的增重目标,你觉得他会愿意去赌这种东西吗?更别说他信教,又是黑人家庭,他爸还是前nba球员,你觉得他爸他妈会让他上科技?更何况他体型早已经接近完成体了你爱上科技上科技,没人拦你,甚至你上科技上到自身不分泌要一辈子上科技也没人管得了你但别以为所有人都需要上科技才行,这就是整天开口闭口科技论最让人无语的张口就来,你以为字母是一两个休赛期增出来的?稍微关注看看就知道字母每个休赛期都在增,不只是体重纬度,力量也在增,你拿他增重后的体重跟他新秀赛季比当然觉得变态了,实际上到他第一个MIP赛季,有三个休赛期,一个休赛期涨5-10lb都够他230磅了
然而实际是,只要你增肌过就知道,每个月增重1-2%体重就够了,也就是对于字母新秀196磅体重,一个月1.9-3.8磅体重,按理说他体重越大这个基数越大,但是咱们就按照最低算
然后那几个赛季只有一年打进季后赛但也是4.30就被淘汰,所以基本3个休赛期没个休赛期都有6个月的时候增肌,考虑到休息,咱们算4-5个月,一个休赛期就是7.6-19磅,算个平均就是13磅,3个休赛期39磅,考虑到早期他瘦增重快,所以也合理,也就是16-17字母就230磅,离他现在242磅也就12磅,哪怕再难也就是一两个休赛期的事情
事实上,找到了这篇文章:
按我说斑马一个休赛季长 20 斤完全正常啊 压根不需要科技与狠活 也不知道那些说他用科技了的到底是怎么考虑问题的
按我说斑马一个休赛季长 20 斤完全正常啊 压根不需要科技与狠活 也不知道那些说他用科技了的到底是怎么考虑问题的
人家训练充血拍的
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你就听听大佬的,别抬杠了,显得自己固执又无知
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22斤左右体重,没长眼?
22斤左右体重,没长眼?
你看看对比图,体脂率降没降不好说,反正肯定是没增,那这20斤不是肌肉难道是长个了?
你看看对比图,体脂率降没降不好说,反正肯定是没增,那这20斤不是肌肉难道是长个了?
真的是不想跟你这种人多废话。去了解一下怎么保证特运动能力的情况下增肌
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你以为运动员是像你一样天天不做有氧光无氧吗?
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真的是不想跟你这种人多废话。去了解一下怎么保证特运动能力的情况下增肌
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你知道深蹲180公斤和握推100公斤什么概念吗?说我小白?你有空去查查2010年河北省运动会百米冠军是谁吧。
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少吹牛逼,上个180和100的视频
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说实话,普通人不打药的身材比较正常的就是赵睿胡明轩胡金秋那样的,不可能有肉量,还有球技兼顾的,大强度的训练专项,肉量是不可能高的
说实话,普通人不打药的身材比较正常的就是赵睿胡明轩胡金秋那样的,不可能有肉量,还有球技兼顾的,大强度的训练专项,肉量是不可能高的
你看看赵瑞那腿,还不壮?而且赵睿193(才测的),cba官网体测数据93kg,205磅,已经比一堆类似身高的nba后卫要重了,最近体测那他个状态,估计100kg都有了,那就是韦德的重量
也就是你根本对什么叫肉量没有概念。。我就告诉你,稍微吃胖一点你的体重就上去,根本不用打药
还有就是以为nba球员体重都很重,事实上nba很多球员体重都偏轻,最后为了增加对抗才慢慢增重
你也别以为nba球员都是训练狂,最简单的两个例子,一个尼昂,这人大学时候就有过不管理身材,6尺8侧翼的他直接胖到256磅,啤酒肚都出来了,愣是改变饮食减到230磅
你以为他到nba学乖了,没想到这种事情再来一次,又是长胖再减肥,也是减肥20几磅
另一个,TJ麦康纳,新秀赛季结束不知道做什么,喝了一个休赛期的啤酒,长胖了20磅估计,胖到球队gm都不认识以为是助理教练在打球
你看看赵瑞那腿,还不壮?而且赵睿193(才测的),cba官网体测数据93kg,205磅,已经比一堆类似身高的nba后卫要重了,最近体测那他个状态,估计100kg都有了,那就是韦德的重量
也就是你根本对什么叫肉量没有概念。。我就告诉你,稍微吃胖一点你的体重就上去,根本不用打药
还有就是以为nba球员体重都很重,事实上nba很多球员体重都偏轻,最后为了增加对抗才慢慢增重
你也别以为nba球员都是训练狂,最简单的两个例子,一个尼昂,这人大学时候就有过不管理身材,6尺8侧翼的他直接胖到256磅,啤酒肚都出来了,愣是改变饮食减到230磅
你以为他到nba学乖了,没想到这种事情再来一次,又是长胖再减肥,也是减肥20几磅
另一个,TJ麦康纳,新秀赛季结束不知道做什么,喝了一个休赛期的啤酒,长胖了20磅估计,胖到球队gm都不认识以为是助理教练在打球
看啥也一样,首先你搞清楚增重和增肌的区别,首先他夏天没闲着去备战打奥运了不减重就不错了,奥运结束到现在两个快速涨二十斤线条却依旧明显。这么说吧正常情况要么就是他纯涨20斤但人会圆润些,要么就是系统增重训练强度够肌肉线条明显但是训练强度够就不会增那么快(5-10斤就挺快了)
看啥也一样,首先你搞清楚增重和增肌的区别,首先他夏天没闲着去备战打奥运了不减重就不错了,奥运结束到现在两个快速涨二十斤线条却依旧明显。这么说吧正常情况要么就是他纯涨20斤但人会圆润些,要么就是系统增重训练强度够肌肉线条明显但是训练强度够就不会增那么快(5-10斤就挺快了)
别人压根就没说过是增肌20斤,奥拉朱旺刚到美国那个夏天也是被教练喊增重,拿冰淇淋当饭吃,一夏天15斤,文班这20斤真不是事。而且这放的是局部图,图二明显光线更暗,你健身的话应该知道光线对于线条的影响,相当于自带油彩。而且只看局部,看着好像增肌很多,你看看全身照,跟没增一样,还是竹竿,文班即使再增20斤还是麻秆,身高太高
别人压根就没说过是增肌20斤,奥拉朱旺刚到美国那个夏天也是被教练喊增重,拿冰淇淋当饭吃,一夏天15斤,文班这20斤真不是事。而且这放的是局部图,图二明显光线更暗,你健身的话应该知道光线对于线条的影响,相当于自带油彩。而且只看局部,看着好像增肌很多,你看看全身照,跟没增一样,还是竹竿,文班即使再增20斤还是麻秆,身高太高
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