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打字真是轻松的事情
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网友真好骗捏
有一说一,100天不可能练成这样,看纬度和手臂一定需要用科技
100天可以有这个训练效果如果不是打药就真的很强了。肌肉明显上去了,体脂下来的也很快。但是这帮健美的都用类睾酮所以也不是很保证。但是,还是值得佩服
用没用药不清楚,但是短时间内过度减重真的会衰老,毕竟减重不可能只减脂肪,我当时三个月减了五十多斤,自己感觉状态很好,但别人的视角来看确实像一下子老了好几岁,也是等后面慢慢调整状态,气色才好起来。
我也是,瘦了三十多斤。感觉老了不少。
只看肯吃苦在加点药就很快的,健身是前期效果大后面越来越难,那种柴的感觉需要很久。我减肥从190斤到140斤只用了60天。
减肥药吗
合计4天吃一顿? 太离谱了
辟谷是一种很神奇的事,第一天很痛苦,第二天就正常了,第三天第四天你会有种飘飘然的轻松感。当然后面就不行了真要饿死,必须吃。
毕竟李维刚是有卡的,如果让他教的话肯定是有效果的
这也太牛逼了吧
我感觉这估计是大佬刷脂,你看他胖的时候都有很明显的训练痕迹,从来没练过的大胖子可不是这样
我一般吃运动前吃点左旋肉碱。当然如果你有钱可以打那个减肥药,针剂原本用于糖尿病的又减肥效果。不过会反弹很厉害,最后还是要靠自己。
但是能多活20年
体重都控制不了,还能多说什么
这个胳膊维度没用药的话除非以前练过,否则短时间内不太可能
以前是厨艺,胳膊应该也算练过
能坚持是真的牛逼,我前阵子也减肥,每天减脂餐加晚上有氧爬坡,可能是基数大,半个月瘦了12斤,然后朋友说去吃个自助餐放纵一下,吃完之后再去吃减脂餐直接在厕所干呕,怎么都没胃口吃这些东西了,好在体重没有反弹只能过段时间再继续了
兄弟这么夸张吗,你减脂餐菜谱是啥呀
做个快乐的0
我两年减了90斤 看起来年轻多了
我想问一下,减肥后肚子上坠下来的皮怎么弄?
对形体没要求的话还是推荐有氧减肥,力量做的太多面部肌肉用力太多皱纹变多当然容易看着老
卧槽,最后气质都变了
我不太爱运动,但是饮食很规律,体重很标准,代谢也还行,能吃能拉,是不是能活久一点
其实人体每时每刻都在运动,饮食,作息规律的人8成以上都是健康的
别为自己肥胖懒惰找借口了,搞笑
直击要害
少吃加多运动 每天晚上睡觉前必须有饥饿感